Кетогенна диета след терапевтично гладуване - форум за въпроси и отговори Lanaprinzip
Анонимен потребител
Администратор
Благодаря ви много за вашия красив и ценен принос.
Днес съм на 7-ия ден на гладуване и ще прекъсна поста на 10-ия. Освен това си представях, че бих искал да остана в кетоза.
Така че веднага след терапевтичното гладуване (чай, вода, бульон) бих искал да ям изключително кетогенно за около 2 седмици. Разбира се с нежни натрупващи се дни.
приблизително 70% мазнини, 25% протеини, 5% въглехидрати - все още трябва да изчисля точните грамови стойности. За съжаление, не мога да намеря никъде информация дали това е възможно и здравословно.
Имате ли опит или съвети?
Благодаря ви предварително и изпращам поздрави от Хамбург.
Сандра Изкл
Администратор
Благодарим ви за любезните отзиви. По принцип това е добра идея да продължите кетогенния метаболизъм още малко. Кето схемите всъщност имат смисъл между тях. Има само едно нещо, което трябва да имате предвид: Повечето или много диети с ниско съдържание на въглехидрати не се препоръчват, защото препоръчват угояване с животински продукти. Във всеки случай това е нездравословно. Прекалено подкислява и стресира организма и подозирам, че искате да удължите кетолечението, защото искате да направите нещо добро за тялото си.
Тъй като е известен положителният ефект на кетогенния метаболизъм и същевременно отрицателните последици от угояването на яйца, кварки и месо, веган кето диетите вече са се утвърдили. Това означава, че те се състоят предимно от зеленчуци, кълнове, ядки, семена и висококачествени масла. Аз самият не съм строг веган, така че от моя гледна точка е добре, ако между тях смесите яйце или добро сирене от мляко. Между другото, направих интервю за кетогенната диета с Dr. Ruediger Dahlke, можете да погледнете вътре: https://www.youtube.com/watch?v=B9O1sHpJvgU
и ние също имаме две статии на принципа на ниско съдържание на въглехидрати на нашия уебсайт. С 2-ри също пиша за преживяванията си и за това, което съм направил погрешно:
- https://gesundheit-koerper-seele.com/low-carb-diaet-vorteile-nachteile-gesundheit-ernaehrung/
- https://lanaprinzip.com/low-carb-selbsttest-erfahrungsbericht/
Всичко най-добро за вас и най-добри пожелания,
Правно и медицинско известие - Отказ от отговорност по отношение на медицинските теми
Здравните съвети, информация, продукти и инструкции на тази страница не могат да заменят посещението при лекар. Те не са заместител на медицинска диагноза, съвет или лечение. Нашият принос е само с информационна цел. Те са внимателно проучени и проверени, но не можем да поемем отговорност за коректността на каквато и да е информация. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, ако имате оплаквания. Като читател, ако следвате някакви съвети, действате на свой риск. За повече информация вижте условията за използване на нашия уебсайт.
Известие за бисквитки
По подразбиране използваме само ОСНОВНИ бисквитки, които са абсолютно необходими за техническата работа на уебсайта. Можете да намерите повече информация в нашата политика за поверителност.
Разкриване и известие за реклама
Публикацията на тази страница съдържа реклама. Нашият уебсайт съдържа партньорски връзки (* марка или пряка препратка), т.е.позовавания на компании партньори, например на уебсайта на Amazon. Ако читател кликне върху партньорска връзка и впоследствие върху продукт от нашата компания партньор, може да получим малка комисионна. Това означава, че ние покриваме част от разходите, които имаме за работата и поддръжката на нашия уебсайт и можем да продължим да поддържаме уебсайта безплатен за нашите читатели. Ние препоръчваме само продукти и услуги, които ние сами обичаме да използваме, и отчитаме обективно за тях!
Тази страница използва технически необходими бисквитки за работа на форума, за да маркира правилно прочетени и непрочетени публикации и да предостави допълнителни функции в акаунта на форума при регистрация. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате да използвате технически важни бисквитки. Ние не използваме бисквитки за проследяване или маркетинг.
Можете да намерите повече информация в нашата политика за поверителност.