Кетогенна диета при пътуване по въздух - портал за кетоза
От дневника на кетариан:
След около седем часа ставам и чета нещо по мобилния си телефон. Не искам да ставам, за да не събудя съпруга си.
Да се събудя рано сам, все още ми е непознато.
На закуска ям салата, яйца, сьомга, пържола, сирене и зехтин. В допълнение, еспресо с масло, стевия и кокосово масло. Каква страхотна закуска!
Също така опаковам няколко неща за полета: сирене, пилешки гърди, шунка и масло. Имам и лешници и зехтин и кокосово масло. Трябва да мога да преживея полета добре!
Съпругът ми отива на работа, докато опаковам последните си неща за пътуването до вкъщи. Въпреки че пътувам много от няколко години, все още се чувствам развълнуван преди пътуването със самолет. Засяга стомаха ми. Монтесума узурпира закуската ми. Тъй като нямат четки за тоалетна, мога само да се надявам, че домакинството ще дойде, преди да се прибере у дома.
По пътя към летището все още пия 1,5 литра вода и половин кутия диетична кока-кола. (Стомахът ми все още е разстроен и малко ме боли, когато пия кока-колата. Ето защо я изхвърлям наполовина.)
В самолета получавам специалното ястие, което поръчах: Суров веган - суров и веган. На обикновен език: сурови зеленчуци, салата и плодове. Не мога да ям всичко това, но това, което мога да ям, е здравословно и лесно се комбинира с това, което съм донесъл със себе си.
За съжаление имах лош опит с китайските авиокомпании (и не само там). „Пилето“ беше отвратителна наденица. Освен вкуса, също не знам колко въглехидрати добавят. Дори храната да беше вкусна - изкушението е твърде голямо за мен. Торта, паста, топло, ароматно руло. (Да, знам, че има ужасен вкус, но е топъл и мирише добре!) ... Не знам дали мога да му устоя. Затова предпочитам да не го имам пред себе си на поднос.
Тъй като не съм гладен, опаковам купичките за по-късно. Имам над десет часа. Гарантирано ще се радвам на някои пресни зеленчуци и салата.
През десетте часа ям протеините, които донесох със себе си от закуската, салатата и някои зеленчуци.
Ако искате да прочетете още публикации, можете да ги намерите тук.