Мантра за отслабване за промяна на структурата на мислене форум за отслабване
Кралица
Здрасти!
Днес рових малко в книгата „мисля, че слабиш“. Става въпрос за промяна в начина, по който хората мислят за нещата, което би трябвало да ви помогне да получите правилното отношение на първо място, за да се храните по-здравословно и да спортувате.
Сега беше предложено да се търси положителна мантра, утвърдително изречение, което човек трябва да казва/мисли за себе си възможно най-често, особено когато заспива (без да искам./Бих искал. Но като факт) Примери бяха там за:
"Аз съм физически активен и избирам какво да ям"
„Здрав съм, спортувам, храня се разумно“
Е, не знам. Не мислех, че "скали". Трябва да изберете нещо по-добро, ако смятате, че работи по-добре. Имаш ли някакви предложения?
принцеса
"Красива съм и обичам да спортувам"
"Ям здравословно"
"Спокоен съм, доволен и харесвам себе си"
.
нямам представа какво може да иска човек. какво бихте искали да промените? Помислете какво не искате и след това пренаредете изречение, което го изразява положително.
Така че вместо „не искам да съм дебел и неспортен и да не се харесвам“ (толкова чисто провокативен), а по-скоро „аз съм красива, много активна и мисля, че съм добра“. Или нещо такова.
Или напишете всичките си любими думи, които бихте искали да използвате за описание от ваша страна и ние ще направим люлеещо изречение от тях
Gast383362
Кралица
Ей благодаря за отговорите, момчета!
Виждам ги само сега. знаете ли къде можете да настроите да получавате известие по имейл? Мислех, че никой няма да отговори
Сега съм още по-щастлива.
Бих променил почти това, което имахте предвид, принцесо,
Така че не винаги ме забивайте в главата си, но и натискайте едновременно.
Мисля, че комбо от изречението "Аз съм красива, много активна и мисля, че съм добра"
и "Аз съм секси" от Abendlied е наистина страхотно.
И така: "Аз съм секси, активна и се харесвам"
Или може би по-добре: „Аз съм секси, активен и така постигам целта си“, защото за съжаление в момента не мисля, че съм добър. но по този начин имаш тласкач там
Във всеки случай, благодаря за изреченията!
о, просто виждам къде мога да коригирам това с имейла. дох.