Кетогенна диета; PREMIO LIFE Просто отслабнете

Възможно е да отслабнете здравословно и трайно?

просто
Абсолютно. Извиква се откритата тайна "Кетогенна диета". Звучи сложно, но не е така. Нашето тяло получава енергията си основно от въглехидрати и мазнини, като въглехидратите винаги получават приоритет. Всяко повишаване на захарта в кръвта води до автоматично освобождаване на инсулин, анаболен (анаболен) хормон, който понижава кръвната захар, но в същото време дава възможност на мазнините да се съхраняват на първо място. Излишната глюкоза и добавените мазнини действат като подложка от мазнина, останалият инсулин ви огладнява и поръчва следващото пътуване до хладилника.

Диети като FDH („(Fr) Яжте наполовина“) не са решение, тъй като освен постоянен глад и последващия йо-йо ефект, намаляването на теглото обикновено води само до загуба на мускули и вода. Мускулът играе основната роля на изгаряне на мазнини. И така какво да правя?

Кетогенната диета е здравословна, има множество положителни ефекти върху нашето тяло и дори се използва терапевтично в медицината. Увеличете протеините, намалете въглехидратите и мазнините също, ако искате да отслабнете. Тялото преминава към кетоза в рамките на 2-3 дни. Протеинът защитава мускула и предотвратява разграждането му. Това може да бъде проследено чудесно с анализа на биоелектричния импеданс (продължителност на измерването около 1 минута). Образуването на Кетонни тела, които са енергийни носители със същата стойност като захарта и се създават при разграждане на мазнините - същите мазнини, които тялото е създало за лоши времена. Докато спазвате кетогенните правила на играта (максимум 20-50 g въглехидрати на ден, поне 1,5 g протеин на kg телесно тегло и спазване на „разрешени и забранени“ храни), вие сте в кетоза и непрекъснато изгаряте мазнини.

Можете сами да промените диетата си и да си купите храни, „разрешени за кетоза“ в супермаркета. Или можете да използвате продуктите от ПРЕМИО ЖИВОТ. След това можете да ядете чипс или бонбони без притеснение и все пак да отслабнете. Важно е да се храните редовно, сит оставете го да излезе и пийте достатъчно. Правилно сте прочели, трябва да ядете и да сте сити, за да отслабнете. Говорете с нас или с Вашия лекар или диетолог.

Ако сте достигнали целевото си тегло и искате да продължите с кетогенна диета (което се препоръчва по принцип), трябва само да увеличите мазнините в диетата. Тогава основно мазнините в диетата се превръщат в кетонни тела.

Здраво тяло и добро телесно усещане е това Основа за щастлив живот.