Кетогенна диета Почти никакви въглехидрати - Hibbelinchen
За жени, които искат да се насладят на времето преди, по време и след бременността.
Hibbelinchen ви дава съвети относно желанието ви да имате деца, пренатални грижи и раждане, както и за пълноценен живот с деца.
Ниското съдържание на въглехидрати е модерно и става все по-популярно през последните години. Кетогенната диета е екстремна форма, при която се консумира само минимум въглехидрати.
Кетогенната диета е специална форма на диета с ниско съдържание на въглехидрати (с ниско съдържание на въглехидрати). Това е диета с много мазнини, но с ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите често съставляват по-голямата част от диетата. Можете да намерите много въглехидрати във всички видове зърнени храни и зърнени продукти като хляб, кифлички, сладкиши, сладкиши, ориз и овесени люспи. Намираме ги и в зеленчуци и плодове като картофи, лук, моркови, банани и ябълки. Намираме млечна захар (лактоза) в млякото и в някои млечни продукти като кварк или крема сирене.
При кетогенната диета не се консумират почти никакви храни, съдържащи въглехидрати. Съответно се избягват тестени изделия, хляб и други печени изделия, захар, сладкарски изделия и т. Н. Вместо това се сервират храни, богати на протеини и мазнини като месо, риба, яйца и сирене. Има и зеленчуци, маруля и ядки. Кетогенната диета се използва в различни области. Мнозина се кълнат, че се въздържат от въглехидрати за отслабване. Поради липсата на въглехидрати се предполага, че тялото ще бъде принудено да се върне обратно към запасите си от мазнини. Но кетогенната диета играе роля и в медицинската област. Тук се извършват изследвания, например в областта на рака и гърчовите разстройства (епилепсия).
Мазнини и протеини за отслабване
Кетогенната диета може да намали честотата на гърчовете при епилепсия
Няма данни за по-бавен растеж на рака от кетогенна диета
Експерти от Работната група за превенция и интегративна онкология (PRiO) в Германското онкологично общество са стигнали до заключението, че според настоящите научни познания няма доказателства, че кетогенната диета при рак насърчава растежа и метастазите (образуването на дъщерни тумори) на тумор при хората предотвратяване или потискане, подобряване на ефективността на химиотерапията и/или лъчетерапията или подобряване на поносимостта на химиотерапията при хора. Поради тези причини диетолозите понастоящем не препоръчват кетогенната диета за пациенти с рак. Предлагат се редица експерименти с клетки и животни върху нисковъглехидратни или кетогенни диети. Според работната група по превенция и интегративна онкология резултатите от тези експерименти не са ясни. Има обаче индикации, че увеличаването на приема на мазнини без ограничаване на въглехидратите може да има положителен ефект при пациенти с така наречената туморна кахексия, т.е. физическо отслабване поради рак.
Заключение: трудно изпълнение
С кетогенната диета можете да постигнете успех при отслабване и при заболяване епилепсия. Трудно е обаче да се интегрира в ежедневието и да се премине към тази изключително нисковъглехидратна диета, поради което тази форма на диета често се отменя. Твърде бързо човек се връща към заветните навици и копнее за „забраненото“. Тъй като много ценни храни като плодове или пълнозърнести продукти са до голяма степен премахнати от менюто, могат да се появят странични ефекти като апетит, запек и симптоми на дефицит.