Кетогенна диета, която може да бъде решение за главоболие и наднормено тегло

Според италиански изследователи броят на пристъпите на мигрена може да бъде намален за един месец, ако човек спазва кетогенна диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.

Според изследователите възпалителният ефект на кетонните тела е много по-малък от този на глюкозата, поради което може да намали броя на мигренозните атаки. Според данни от изследвания не само броят на мигренозните пристъпи е намалял сред тези, които са спазвали кетогенна диета, но и продължителността на болката.

Какво е кетогенна диета?

Диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, първоначално разработена за лечение на пациенти с епилепсия, предимно деца. Но това е и отличен начин за лечение на автоимунни заболявания, наднормено тегло и мигрена.

Същността на диетата е, че лишавайки въглехидратите, ние принуждаваме телата си да задоволят енергийните си нужди от мазнини. По време на диетата в организма влизат минимални въглехидрати, дори под формата на бавно усвоени въглехидрати. По време на нормалното функциониране на нашето тяло въглехидратите се преобразуват от нашето тяло в глюкоза и след това се използват в цялото ни тяло. При липса на въглехидрати в кетогенната диета мазнините не се разграждат по време на нормалния метаболитен процес, но тялото произвежда енергията, от която се нуждае, от мазнините. По време на кетогенна диета черният дроб разгражда мазнините до мастни киселини и кетони. В този случай, вместо глюкоза, кетоните играят ролята на „енергиен носител”. Кетозата, високо ниво на кетони в кръвта и мозъка, помага да се намали честотата на епилептичните припадъци.

---