Кетогенна диета без полза - LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и ЧЕРЕН ЧЕРЕН

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

logi

Николай Червей

Изследване, публикувано вчера, не открива метаболитна полза за кетогенна диета в сравнение с нисковъглехидратна, некетогенна диета. Това със сигурност ще предизвика дискусия.

С Най-Добри Пожелания,
Николай Червей

Карол Джонстън, Шери Л Тьон, Памела Д. Суон, Андреа Уайт, Хедър Хътчинс и Бари Сиърс. Кетогенните нисковъглехидратни диети нямат метаболитно предимство пред некетогенните нисковъглехидратни диети1-3

1 От катедрата по хранене, Държавен университет в Аризона, Меса, AZ, CSJ, PDS и AW); Съзнателна кухня, Скотсдейл, Аризона (SLT); и Фондация за изследване на възпалението, Marblehead, MA (HH и BS).
2 Подкрепено с грант от Фондацията за изследване на възпалението.
3 Адресирайте заявки за повторно отпечатване до CS Johnston, отдел по хранене, Държавен университет в Аризона, 7001 East Williams Field Road, Mesa, AZ 85212. E-mail: [email protected].

РЕЗЮМЕ
Предистория: Диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да насърчат по-голяма загуба на тегло, отколкото конвенционалната диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати.

Цел: Сравнихме загуба на тегло и промяна на биомаркера при възрастни, спазващи кетогенна нисковъглехидратна (KLC) диета или некетогенна нисковъглехидратна (NLC) диета.

Дизайн: Двадесет възрастни [индекс на телесна маса (в кг/м2): 34,4 +/- 1,0] бяха разпределени на случаен принцип в KLC (60% от енергията като мазнини, започвайки с? 5% от енергията като въглехидрати) или NLC (30% на енергия като мазнини;? 40% от енергията като въглехидрати) диета. По време на 6-седмичното изпитване участниците бяха заседнали и 24-часовият прием беше строго контролиран.

Резултати: Средни (+/- SE) загуби на тегло (съответно 6,3 +/- 0,6 и 7,2 +/- 0,8 kg при KLC и NLC диети; P = 0,324) и загуби на мазнини (3,4 и 5,5 kg при KLC и NLC диети, съответно; P = 0,111) не се различава значително по групи след 6 седмици. Кръвният бета-хидроксибутират при KLC диети е бил 3.6 пъти по-голям от този при NLC диети на седмица 2 (P = 0.018) и LDL холестеролът е в пряка корелация с бета-хидроксибутират в кръвта (r = 0.297, P = 0.025). Като цяло чувствителността към инсулин и енергийните разходи в покой се увеличават и серумните концентрации на гама-глутамилтрансфераза намаляват и в двете диетични групи по време на 6-седмичното проучване (P = 0,05). Обаче, възпалителният риск (съотношения на арахидонова киселина: ейкозапентаенова киселина в плазмените фосфолипиди) и възприятието за сила са по-неблагоприятно повлияни от KLC, отколкото от NLC диетата.

Заключения: KLC и NLC диетите са еднакво ефективни за намаляване на телесното тегло и инсулиновата резистентност, но KLC диетата е свързана с няколко неблагоприятни метаболитни и емоционални ефекти. Използването на кетогенни диети за отслабване не е оправдано. Am J Clin Nutr 2006; 83: 1055-61.