Кето закуската - 7 бързи и лесни идеи - кето приятелски
- Автор на публикацията:Елоди КетоСимпа
- Категория на публикацията:Започнете кето/Рецепти/Солено/Сладко
- Публикувай коментари:19 коментара
Често разговаряме с близките си за кето. Темата идва естествено и доста бързо в разговора предвид лудата трансформация, видима при Франсоа.
По принцип не искаме да притесняваме всички с избора си на начин на живот, но когато ни попитат, отговаряме с радост! След това започваме да говорим за всички хубави неща, които ядем, за това как се чувстваме, науката, която стои зад него, и всички и всички ...
Много често те се интересуват супер от този нов начин на живот, задават ни още повече въпроси, някои дори искат да опитат! Забелязахме обаче, че ЕДИН въпрос се появява редовно: " Но какво ядем на закуска ? "
Това е добър въпрос 🙂
За Франсоа е просто, никога не е било "много" закуска. Едно (или две, или три ... хайде четири!) Малко кафе (а) и той беше щастлив! Освен това той редовно практикува периодично гладуване (и ще говорим повече за това), прескачайки това хранене през повечето време, което прави задачата още по-лесна.
За Елоди трябваше да помислим малко повече! Закуската и брънчът са любимите й ястия за деня! Много привързана към малката си гранола/кисело мляко/плодове, банановата си каша и препечен бриош с нутела или сладко, на пръв поглед е трудно да я накара да се откаже без разочарование ...
След това разгледахме въпроса за закуската от друг ъгъл. Как да продължите да се угаждате по време на това фетиш хранене с кето? Първо направихме малкото си проучване за алтернативи на мюсли и каши, които са доста лесни за замяна на други места !
И накрая, имахме глупава идея: беше достатъчно да си представим, че можем да хапнем ВСЕКИ ДЕН от седмицата, а не само в неделя ! МЕЧТАТА !
Ние ви го даваме, не винаги е лесно променете навиците си за една нощ, затова ви направихме най-любимата закуска, която е супер проста и бърза за приготвяне. Има по нещо за всеки: тези, които бързат, сладки уста, солени уста, „не обичам зеленчуци“ и дори вегетарианци !