Keto Pro Austria хапчета Цена, Отзиви; Купете - Keto Pro Austria хапчета Цена,
Отзиви за Keto Pro Austria - Хапчетата Keto Pro имат достатъчно протеини, имате възможност да запазите масовата грешка безплатна по време на процеса на кетоза. Покажете разходите, как работи, измами или къде да поръчате.
Keto Pro Диета Колумбия Някои хора виждат страхотни резултати с нея. А. Кето диета, но какви са в действителност дългосрочните ефекти на кето диетата? Трябва да се имат предвид тези странични ефекти на диетите с изключително ниско съдържание на въглехидрати.
Вече вероятно сте чували всичко за кетогенната диета, стила на хранене с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, за който всички говорят. И докато ползите от кето са доста добре известни загуба на тегло и потиснат апетит, недостатъците често се омаловажават от застъпниците на кето. „Положителните страни на кето диетата са повече от негативите“, каза Аликс Туроф, Р.Д., Ч.Д.Н., С.П.Т., диетолог и личен треньор.
„Диетата е въведена през 20-те години за лечение на епилепсия и след това губи популярността на Лос Анджелис с въвеждането на антиконвулсанти“, казва Туроф. Кетоза (целта на кето, състояние, при което тялото използва мазнини вместо въглехидрати за енергия) се среща и при хора, които гладуват, дори при хора с анорексия. „Тялото е лишено от въглехидрати и поради това трябва да използва кетонни тела като източник на гориво“, обяснява Туроф. "Хората наистина трябва да разберат, че не само това е диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, но и начинът, по който тялото ви зарежда."
Туроф не смята, че може. А. Кето диетата трябва да бъде решение за отслабване и в това не сте сами. Много от диетолозите, с които Шейп е говорил за тази история, са имали подобни мисли за кето диетата в Лос Анджелис, така че много от тях насърчават всеки, който обмисля кето диета, първо да говори с регистриран диетолог. (Свързани: Защо този диетолог е напълно против него. А. Кето диета)
Междувременно ето няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да използвате пълно кето:
Никой не знае какви ще бъдат дългосрочните ефекти.
Страничните ефекти на Keto Pro Diet екстремни нисковъглехидратни диети остават загадка. „Първият основен недостатък е фактът, че нямаме дългосрочни изследвания за това как кето ентусиастите стават на 10, 20, 30 години“, казва Туроф. "Какви ще бъдат резултатите? Ще се върнат ли отново? Ще имат ли последствия за А. Здраве? Също така сметнахме, че пушенето и хапчетата за отслабване са добра концепция, докато дългосрочните проучвания не показаха, че грешим."
„Кето грип“ не е забавно изживяване.
Кето диетите често симпатизират на симптомите, докато телата им се приспособяват към диетичните ангели, но експертите казват, че този преходен период не е шега работа. „Когато тялото ви за първи път влезе в LA кетоза, то може да изпита редица странични ефекти, известни като„ кето грип “, казва Дженифър М. Браун, доктор по медицина, доцент по L. A. Училище за хранене и промоция в Лос Анджелис Salud de l. А. Държавен университет в Аризона. "Те включват умора, световъртеж, сънливост, липса на сън, затруднения в упражненията и запек в резултат на екстремни ограничения на въглехидратите." Докато тези симптоми обикновено изчезват, след като тялото свикне с тях. А. Мазнините, като горими, могат да продължат от няколко дни до няколко седмици. Наистина ли си струва Лос Анджелис да е болен три седмици? „Тъй като е доказано, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати нямат полза за отслабване, бих казал, че тези странични ефекти от LA Pena не са полезни и ненужни“, казва Браун. (Свързани: Възможно ли е да се спазва вегетарианска кето диета?)
Тя може да изкара тялото ви хидратирано извън контрол.
"Електролитните дисбаланси също често могат да възникнат, когато кето ентусиастите не са наясно с нуждите си от течности", казва Туроф. Важно е да останете хидратирани с кетото, казва той, особено в началото. "Ограничавайки въглехидратите, тялото ви прави по-малко запаси от инсулин и гликоген (как се съхраняват въглехидратите) в мускулите и черния дроб. На всеки 1 грам гликоген, който се изразходва, се губят около три грама вода." . Това кара бъбреците да изхвърлят повече вода и заедно с тях електролитите, от които се нуждае тялото ви, като магнезий, калций, натрий и калий. "Неуравновесените електролити могат да доведат до мускулни спазми, неравномерен сърдечен ритъм, умора, когнитивни изкривявания и липса на манипулация на телесната температура на ангелите", казва Туроф. Според Turoff някои хора също могат да имат по-голяма вероятност да имат камъни в бъбреците, когато приемат кето поради неадекватна хидратация. (PS: Това са съветите, от които се нуждае всяко годно момиче.)
Първоначалната загуба на тегло е предимно вода.
Keto Pro Diet Колумбия Бъбреците, изплакващи цялата вода, също са една от причините хората да видят драматичен спад в скалното катерене в Лос Анджелис в началото на своите кето пътувания. „Иска ми се хората от АА да знаят, че загубата на тегло от АА, която ще изпитат първоначално на тази диета, се дължи до голяма степен на загубата на вода в Лос Анджелис“, каза Куб Браун. Това означава, че има много голям шанс да не губите мазнини през първите няколко седмици, но ще загубите вода, която ще се върне като гликогенови резерви, когато започнете да ядете въглехидрати отново. (Между другото, ето как да се измъкнем от него. А. Кето диета безопасна и ефективна.)
Може да си поемете наистина фънки дъх.