Кето обрив - сърбежът на кожата в кето

Обрив означава обрив. Искам да кажа, петна по кожата. Кето обрив означава обрив, който се появява в ранните етапи на адаптация на тялото към кето метаболитната и енергийната система.

сърбежът

С Виктор се събудихме около 2 месеца след като започнахме кето, със сърбяща кожа, несистематизирана, на гърба, на краката, на ръцете. Нямахме обрив и не беше много досадно, но разбрахме, че това трябва да е обща причина и за двама ни, защото и двамата имахме един и същ симптом. Започнах да уча, такъв съм, трябва да разбера защо.

Сега си спомних този симптом и се сетих да напиша статия, която да донесе светлина и да премахне притеснението, че ще има тежка реакция на кето или заболяване, което ще доведе до отказ от диетата, истински грях, От моя гледна точка на.

Обривът от началните етапи на адаптация към кето е възпаление, наречено пруриго пигментоза (пруриго означава сърбеж по кожата). Той присъства в началните етапи на кетоза, изчезва във времето, с пълно излекуване и е описан за пръв път в Япония през 1971 г. В проучване, публикувано през 2017 г., са направени наблюдения върху 136 субекта в кето, заключвайки - 84,3% от пациентите са развили кето обрив, предимно жени и млади. Провеждат се проучвания, за да се разбере напълно причината.

Обривът е червен или кафяв, понякога розов, в зависимост от етапа на изригване, колкото по-дълго трае, толкова по-тъмен е, състои се от видни лезии, които причиняват сърбеж. Той не е опасен под никаква форма и изчезва напълно с течение на времето. Може да се обърка с екзема или дерматит, така че ако отидете на лекар, не забравяйте да му кажете, че следвате кето, за да може той да направи правилна диференциална диагноза и да не ви напише рецепта с кортизонов мехлем или, още по-лошо, кортизон таблетки.

Предпочитаните места на лезиите са: врата, гърба, гърдите, раменете, гръдния кош, обикновено подмишниците и по-рядко лицето и крайниците.

Нямахме обриви, само сърбеж по кожата, който преминаваше за около 2-3 седмици, когато тялото се адаптира към кетото. Бяхме доволни, че изяде кожата ни, знаехме, че сме в кето .

Какви биха били причините ?

  1. Кетоза - кетонното тяло, наречено ацетон, но също така и останалите, също се елиминира през кожата, което води до възпаление на малките кръвоносни съдове в кожата.
  2. Продължително гладуване - в едно проучване 50% от пациентите развиват този симптом по време на гладно.
  3. LCHF- може да има причинно-следствена връзка с кето обрив, особено ако е достатъчно строг, за да доведе до бърза загуба на тегло.
  4. Алергени. Кето води до изгаряне на мазнини, което обикновено съхранява всички химикали, с които тялото трябва да се справи, вещества, взети от външната среда. При изгаряне на мазнини се отделят токсини и алергичната реакция може да обясни обрива. Има и хранителни алергени, нека не забравяме това.
  5. Недостиг на хранителни вещества. Изключването на гъсти хранителни вещества или яденето на преработени, рафинирани продукти с нулева хранителна стойност са други цитирани причини .

Какво можете да направите, за да не бъде твърде досадно? ?

Често срещаният въпрос е: "Но ако изляза от кетозата, за да подобря сърбежа си по кожата и обрива, мога ли да стана бавен отново?" . Отговорът е ДА. Ако веднъж сте преминали в кетоза, знаете какво трябва да направите, за да се върнете в кетоза.

ВРЪЩАМ СЕ СЪВ СЪВЕТА ЗА КОНСУЛТАЦИЯ С ЛЕКАР/ХРАНИТЕЛ ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ KETO. ОБЩИЯ ПРЕГЛЕД НА КРЪВТА Е НЕОБХОДИМ .