Keto - Наистина здравословна книга безплатна доставка при поръчка
Напишете коментар за "Кето - наистина здравословно".
Брижит Карнер, Улрике Гондер
Нисковъглехидратно високо съдържание на мазнини за начинаещи
Юрген Ворман, Майко Кернер
Кетогенна диета за начинаещи
Джими Мур, Ерик С. Уестман
Нисковъглехидратно високомаслено вегетарианско
Юрген Ворман, Малика Щенгер
Бетина Матей, Улрике Гондер
Наръчникът по кетогенната диета
Любими рецепти за диабетици
Елизабет Ланге, Астрид Бюшер
Aseem Malhotra, Donal O'Neill
Дорис Любке, Беренд Вилмс
Насладете се на вегетарианска храна за диабетици
Мириам Шауфлер, Валтер А. Дрьослер
Свен-Дейвид Мюлер, Кристиане Вайсенбергер
Симон Уйтен, Марк Уютън
Кето диета. Revoljucionnaja sistema pitanija, kotoraja pomozhet pohudet 'i "nauchit" vash organizm prevrashhat' zhiry v
Отслабнете и излекувайте с оптимизираната кето диета
Брижит Карнер, Улрике Гондер
Петер Хайлмайер, Улрике Гондер
Петер Хайлмайер, Улрике Гондер
Кето кухня за начинаещи: рецепти и силови шейкове
Улрике Гондер, Дороти Щут
Кокосово масло (не само) за мозъка!
Бетина Матей, Улрике Гондер
Кето кухня за начинаещи: рецепти и силови шейкове
Улрике Гондер, Дороти Щут
Кокосово масло (не само) за мозъка!
Бетина Матей, Улрике Гондер
Улрике Гондер, Хайке Лембергер, Николай Уорм
Бетина Матей, Улрике Гондер
- Автори: Брижит Карнер, Улрике Гондер
- Ново издание, препечатка, 192 страници, размери: 19,3 x 24,6 см, твърди корици, немски
- Издател: ZS Zabert und Sandmann
- ISBN-10: 3965840045
- ISBN-13: 9783965840041
- Дата на излизане: 03/01/2020
Напишете коментар за "Кето - наистина здравословно".
- най-подходящия рейтинг първо
- най-полезен преглед първо
- първо най-новата оценка
- най-добър рейтинг първо
- най-лоша оценка първо
- всичко
- отлично
- много добре
- добре
- по-малко добре
- лошо
10 на 19-ти Клиентите намериха този отзив за полезен
Кетогенната диета е ясно обяснена.
Книгата „Кето - наистина здравословна“ е написана от д-р. Пишат Брижит Карнер и Улрике Гондер. Inga Pfannebecker и Antje Brunnabend също си сътрудничиха. Госпожица д-р Karner е специалист по обща и хранителна медицина, както и фитотерапевт. Г-жа Гондер е диетолог.
Книгата се състои от обща информация за кетогенната диета, повече от 60 подходящи рецепти, както и специална информация и съвети, включително плюсове и недостатъци по отношение на различни видове заболявания, като диабет, чревни и автоимунни заболявания.
Предоставя се информация за това какво представлява кетогенната диета, какви предимства има, какво трябва да се има предвид, кои храни са особено подходящи и кои са неподходящи. Освен това се обясняват различни митове.
Рецептите се отнасят до закуска, обяд и вечеря, както и сладкиши и напитки. С помощта на икони можете с един поглед да видите дали рецептата е вегетарианска, веганска, без глутен, без лактоза и/или идеална за отслабване. Много ми хареса и модулният принцип на някои от рецептите. Тук всеки може да избере любимата си съставка от различни съставки от една област. Поради различните възможности за вариация, няма скука при прилагането на рецептата няколко пъти. В рецептите е посочено кетогенното съотношение (съотношение на мазнините към сумата на протеините и въглехидратите). Предварително се обяснява как могат да се угояват рецептите (увеличавайки съдържанието на мазнини), за да се увеличи кетонообразуващата способност на ястието.
Текстовете са написани по разбираем начин и става много ясно каква полза има кетозата. Трябва също да се отбележи, че се изисква дисциплина, особено в началото на кетогенната диета. Според автора е важно през първите два или три месеца да се придържате към насоките възможно най-отблизо, за да усетите предимствата на стабилната кетоза.
Като цяло много ми хареса книгата, както по отношение на информацията, която съдържа, така и на ежедневните рецепти, съвети и задължения за различните видове заболявания. Затова с удоволствие го препоръчвам на всички, които искат да се включат в кетогенната диета.