Кето и ниско съдържание на въглехидрати са лесни
Вземете бюлетина „Low Carb Made Easy“.
Какво да очакваме тук
Индивидуални хранителни съвети
Най-накрая искате да се отървете от тези излишни килограми? Всички диети са се провалили досега? Тогава нека заедно работим върху вашата диета. Ние не само разглеждаме какво се оказва на чинията ви, но и ви помагаме индивидуално как можете да подобрите живота си в хармония с вашата диета.
Рецепти с гарантиран успех
В блога ще намерите над 400 нисковъглехидратни и кетогенни рецепти с гарантиран успех. И ние не просто казваме това, това е, което нашите читатели непрекъснато ни казват.
Присъединете се към общността Low Made Made Easy във Facebook
Присъединете се към нашата безплатна Facebook група сега и обменяйте идеи със съмишленици на диета.
Чувствате ли се най-накрая като излишък
Отървете се от килограмите без глад?
Тогава сте точно с нас. Ние ви обучаваме с дългогодишен опит в ниско съдържание на въглехидрати, LCHF и кето. Първите стъпки могат да бъдат объркващи, неудобни и можете да направите много грешки. Но не и ако ни позволите да ви помогнем.
Нашето правило: без шейкове и без прах, просто истинска, честна храна и ясни, честни думи.
Искате ли да работите с нас върху себе си? Резервирайте безплатния си пробен разговор с Vroni или Nico сега - без никакви куки и задължения!
пишете ни
„Човек трябва да предложи на тялото нещо добро, така че на душата да му се живее в него.“
"Ако някой изобрети захар днес, със сигурност ще му бъде забранено да пуска своя продукт на пазара."
"През едната половина от живота си жертваме здраве, за да получим пари; през другата половина жертваме пари, за да си възвърнем здравето. И през това време здравето и животът изчезват."
"Откриването на нова храна насърчава човешкото щастие повече от откриването на нова звезда."
Новини от блога
Ром топки без захар
от Нико | 29 ноември 2020 г.
След коледната торта, рецепта за самостоятелно приготвяне на топки с ром беше най-популярното искане от общността. Малко съм изненадан, че през последните години сами не сме измислили тази идея - понякога просто не можете да видите гората за дърветата. Резултатът определено си струва да коленичите. Нашите топчета от ром са прости, вкусни и с ниско съдържание на въглехидрати - АКО използвате правилния шоколад!
Рецепта за бисквитка с шоколадов чип за Коледа
от Нико | 22 ноември 2020 г.
За съжаление, слава Богу, ще бъде отново Коледа след малко под 5 седмици, т.е. време е да въведем сезона на бисквитките. Един месец всъщност е твърде малко, но досега не се появи истинско коледно настроение ... или? Във всеки случай започваме с тръпчиви, сладки шоколадови кроасани без захар, брашно и дори без яйца!
Рецепта на Stollen с ниско съдържание на въглехидрати и глутен
от Нико | 15 ноември 2020 г.
Vroni е построил нисковъглехидратна stollen без захар и без брашно nicht Не мога да повярвам колко често трябва да пиша, че "... отне x години, докато най-накрая ...". В тази е просто рецепта за ниско съдържание на въглехидрати и отне повече от 6 години. Въпреки че и двамата обичаме да ядем кварк столлен!
Здрасти
Ние сме Vroni & Nico
Като треньори за ниско съдържание на въглехидрати, кето и LCHF, ние ви подкрепяме при влизането ви в диетата с ниско съдържание на въглехидрати и ви показваме колко лесно можете да подобрите здравето си с тази диета и да запазите желаното тегло постоянно.
Живеем с ниско съдържание на въглехидрати от април 2014 г. и не само сме свалили над 60 килограма заедно, но и значително и измеримо подобрихме здравето си. Мастният черен дроб на Нико е история, инсулиновата резистентност вече не е проблем и кръвните стойности говорят сами за себе си. При Vroni множествените алергии и алергичната астма са се подобрили драстично и уртикарията под налягане също е намаляла до допустимо ниво.
Всичко това дължим на диетата с ниско съдържание на въглехидрати и кето.
И вие можете да направите това и с наша помощ.
Очакваме Ви с нетърпение.
акредитивни писма
Това казват нашите клиенти
Нико е треньор, който работи с много отдаденост и търпение. След бременността и почти 3-годишната диетична кариера бях отчаян и (чувствах се) много дебел и разклатен (1,63 м висок, 67 кг, вече няма дрехи). Въпреки че вече съм ял LC, все пак съм напълнял и съм си поставял различни медицински диагнози, които може да са счупени.
Нико смело и търпеливо изслуша страданието ми и разработи стратегия с градивни думи. Рядко съм успявал да говоря толкова открито за тялото и теглото си и да се чувствам толкова добре разбран. Резервирах 3-месечната програма и имах нужда от нея. Целта ми да се чувствам по-комфортно в тялото си и да облека отново стари дрехи е почти достигната (целевото тегло около 60 кг).
Ежедневните ми строителни обекти (какво ям днес? И да се движа повече) са станали по-малки. Рецептите на Vronis са истински хит. Ако го бях имал по-рано, влизането в LCHF щеше да е много по-лесно. Благодаря, и двамата и вашите рецепти са неразделна част от ежедневието ми (виждам се всеки ден във Facebook).
Благодаря ви, възвърнах качеството на живот и здраве с вашата подкрепа.
3 месеца треньор
Врони и Нико вършат отлична работа и също знаят какво правят, можете да задавате въпроси и да получавате отговори с ръка и крак, както се казва. Рецептите са прости и всъщност с предимно лесни за получаване съставки. Мисля, че и двамата са страхотни и имат много хумор.
Разбрах за диетата с ниско съдържание на въглехидрати/кето чрез филма „Вълшебното хапче“ и след това намерих канала ви в YouTube, чиито рецепти и т.н. много харесвам. Така че беше логичната стъпка да купите книгата си. Това е невероятно полезно, със страхотни рецепти, които наистина имат страхотен вкус. Аз съм единственият в семейството си, който прави LowCarb и въпреки това съпругата и децата ми винаги се хранят с ентусиазъм. Продължавай така.
Бих искал да ви благодаря много за този страхотен треньор по хранене. Много ми помогна и ме освободи от много съмнения. Мога само да ви препоръчам да го направите