Кето диета на мода - Полинезия 1-ва

Говорим за кето диета, тя е за поставяне на тялото ви в състояние на кетоза. Накратко обобщено, разрешените храни са мазнини и протеини, месо, риба, яйца. Забранени са всички храни, които съдържат въглехидрати, захар, дори плодове или хляб.

кето

Роберто, над шестдесет, използва тази диета в продължение на една година, за да си възвърне мускулната сила. Резултатите са налице, но той смята тази диета за монотонна и твърда, защото е наложително да не се правят никакви отклонения. Следователно Роберто няма да го съветва като средство за отслабване.

Именно тази бърза загуба на тегло обаче привлича много последователи, които рекламират ефектите му в социалните мрежи. Лесли, специалист по хранене, смята, че рисковете от дефицит и наддаване на тегло са почти неизбежни.