Кетчуп, добър или лош за линията Блогът
Кетчуп, майонеза, бургер сос ... Решили ли сте да забраните всички сосове от вашата диета, като ги държите в една и съща лодка? Въпреки това, може да се изненадате да видите, че те не всички имат еднакви свойства, особено кетчуп.
Кетчуп, дебелее ли ви? ?
Този въпрос сигурно сте си задавали, когато се приближавате към нова диета. По съвет на другите, забранили сте всички сосове, кетчуп в оловото, с мотива, че е твърде високо в захар и добавки. И все пак това е грешка! Въпреки че е вярно, че кетчупът не е свръхлек, все пак няма значение от 100 калории на 100 грама храна. Със сигурност не е пренебрежимо, но е така значително по-малко от майонезата например, който има 710 калории за същото количество храна, или седем пъти повече! Ако вземете само една супена лъжица кетчуп, за да придружите храната си, това са 20 калории. Не е достатъчно, за да застраши цялата ви диета ... Така че кетчупът не е лош за вашата фигура и ако го изберете био и без сол, дори може да бъде интересна хранителна добавка, при условие че го консумирате умерено.
Активи за популяризиране
Ако черната му точка остане прием на захар и въглехидрати, Има ключов елемент в рецептата за кетчуп: доматът. Това е основната съставка в този сос и по никакъв начин не е отрицателно за фигурата, а напротив. Особено след като придава на соса интересно съдържание на ликопен, каротеноид, който придава този специфичен цвят на домата. Той допринася значително за защитата и лечението на рак на простатата, но също така и на коронарна болест на сърцето, която може да бъде много опасна. Що се отнася до солта, просто трябва да изберете версия, без да не чуете за нея. Едно от най-хубавите неща за кетчупа обаче е вкусът му! Той може да придружава всички ваши ястия и да ви позволява да се храните с удоволствие. Освен това, не се колебайте да го включите в най-нискокалоричните си ястия, за да се насладите на перфектен баланс !