Кетчуп без захар Sanguinum рецепти
Една от основните съставки на кетчупа е захар. В 100 грама кетчуп има повече от 20 грама захар, което може да бъде дори по-високо в зависимост от сорта. Това прави това популярно потапяне кошмар за диабетици и всеки, който иска да отслабне. Ако обаче не искате да минете без доматено потапяне, можете да измислите алтернатива без захар само с няколко съставки и ръчен пасатор.
Съставки за кетчуп без захар
Участници в курса: наблюдават дневните количества!
200 мл цедени или натрошени домати
1 малка глава лук
Зехтин (обърнете внимание на дневното количество)
Чесън на вкус
Билки и подправки по желание (напр. Куркума, италиански билки, кориандър ...)
Сол пипер
Как да си направим кетчуп без захар
- чесън и Лук в саксия в масло да се изпържи. СЗО куркума или един Смес от къри използва за Кетчуп с къри За да направите, прахът вече може да се поти заедно с лука, така че вкусовете да могат да се разгърнат.
- домати добавете, Подправете и оставете да къкри при непрекъснато бъркане.
- Извадете тенджерата от фурната. Сега доматеният сос с единия Стойка илиРъчен блендер пюрирайте на ситно.
- да се охлади оставете и сервирайте.
Домашният кетчуп има небесен вкус.
Тук можете да изтеглите нашата рецепта.
Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.