Кестени, разрешени по време на диета (здраве, ядене)

разрешени ли са кестените по време на диетата ми или са грях и по-скоро да ги избягвам? или кестените са здравословни и нискокалорични? а именно през есенното време винаги съм тотално жаден за кестени: D

здраве

2 отговора

Строгите забрани винаги са погрешният път. Винаги зависи от общото количество консумирани калории. Ако вземете това предвид, в него има и нещо като пица.

Кестените имат 173 kcal на 100 g и само 1,9 g мазнина (http://www.foodplaner.de/naehrwerte-3164-kastanie-europaeisch-marone-frisch.html). Така че мисля, че това е лека закуска, с която определено можете да се поглезите.

Ако те са с ниско съдържание на мазнини, тогава определено. Потърсете в книги, в които са изброени всички храни с хранителна информация!

подобни въпроси

Хей,
Бих искал да ям пиле YumYum сутрин, това би ли било диетичен грях или YumYum дори е здравословно?

Sund бонбони без захар позволява или попада в капана по време на диета?

Здравейте, просто исках да попитам дали можете да пиете Fassbrause, докато сте на диета, тъй като е относително здравословно. Доколкото знам, не са разрешени напитки, докато сте на диета. Очаквам с нетърпение вашите изявления.

Ям много здравословно през деня! Без сладкиши или нещо подобно, всичко с ниско съдържание на калории. Освен това тренирайте ежедневно. Но вечер . Винаги ям нещо, и то много! Няма значение дали е нормална храна или сладкиши! И това винаги е толкова много калории . Но ям нискокалорични през деня. И исках да попитам дали желанието ми за храна вечер нарушава цялата ми диета.

Здравейте, аз съм на диета от седмица и имам всичко под контрол с 1 час упражнения вечер 6 пъти седмично и здравословна диета, разбира се. Проблемът ми е, че току-що се върнах от училище и бях наистина гладен! След това накрая изядох чиния спагети с риба тон . Не бяха ли само няколко юфка, а само чиния . Много ли е лошо сега? Това не бяха пълнозърнести макаронени изделия .

Аз отново: D „Позволено ли е“ да ядете сьомга с пълнозърнести макарони вечер, когато сте на диета? Всъщност исках да отида без храна вечер, но това би било добре?

Въпросът е по-горе:) Не можете да го наречете диета за мен, защото просто искам да отслабна малко за кратък период от време.:) Вече знам как да го направя .;-) (напълно е здравословно !) Сега въпросът: Кои калории да избягвам въглехидратите?

моля напишете много:) Благодаря предварително:)