Керстин Хак и Кристоф Шалк самообучаващи се с крила (част 3) Down to Earth Shop
Част 3: Без повече глад (за общо въведение в wинжwave, s. Част 1)
Отслабване, поддържане на тегло, не наддаване на тегло отново - едва ли има тема, която да засяга жените и все повече мъжете толкова, колкото собственото им тегло. Независимо коя стратегия, диета или хранително правило спазвате - предизвикателство за мнозина е редовното желание за храна. От дълго време се опитвате да свалите няколко килограма отново, а неконтролираното и очевидно неконтролируемо преяждане от яденето изтрива почти всичко.
"wинжwave backwards ”може да ви помогне да разрешите тази специална форма на емоционален стрес. Защото зад гладните пристъпи често се крие емоционален глад или вътрешна празнота или напрежение. Този вид „глад“ възниква не в стомаха, а в мозъка, нашия емоционален център.
Не става въпрос обаче за разтваряне на отрицателно чувство, а по-скоро за балансиране на прекалено положително чувство. Прекомерната печалба в удоволствието от тонове шоколад, гумени мечки, чипс и други подобни трябва отново да бъде намалена до здравословно ниво.
Не е нужно да се страхувате: wинжwave няма да развали забавлението ви и да отнеме удоволствието от любимите ви сладкиши. Това е само от неконтролираното излишък в съзнателно контролирано наслаждение на малки количества.
Ето как работи интервенцията:
За размисъл:
Къде другаде бихте моглиwинжwаве назад ”?
Помислете за бъдеща ситуация, когато обикновено бихте били склонни към желание за храна. Какво е чувството сега?
Подробни инструкции, обяснения и основна информация за крилата на вълните и техниките за самообучение можете да намерите в Quadro:
Освободете запушванията. Самообучение с крило вълна от Керстин Хак и Кристоф Шалк. Quadro, € 5,00. Директно достъпен в магазина Down to Earth. Също като електронна книга.
Друго Quadro по темата:
Яжте спокойно. Подхранвайте тялото и душата свободно от Celia Elsdörfer.
Quadro, € 5,00. Директно достъпен в магазина Down to Earth. Също като електронна книга.