Насладете се на Коледа, когато имате диабет! FreeStyle диабет

когато

Не се поддавайте на коледното примирие !

Друг фактор, който може да допринесе за дисбаланса на диабета: в края на годината човек може да бъде изкушен от малкото отпускане на усилията ... Напротив! Вижте Коледа като малко предизвикателство, ако можете да управлявате диабета си добре през това време, можете да контролирате всичко това.

И преди всичко, с няколко много прости съвета, ще видите, че този период не е толкова по-сложен за управление, отколкото друг.

Как да се насладите на празнични ястия, когато имате диабет ?

Първи съвет: както всеки път, когато нарушите навиците си, трябва да проверявате нивата на кръвната си захар/глюкоза по-често, ако имате и най-малко съмнение.

Но на практика как управлявате дългите ... много дълги коледни и новогодишни ястия? На първо място, както преди всяко хранене, трябва да се опитате да прецените какво ще ядете и количеството въглехидрати, което ще бъде погълнато ... което понякога не е очевидно, ако сте поканени. Имайте предвид, че празничните ястия често са изискани, понякога мазни, но понякога с по-ниско съдържание на въглехидрати, отколкото бихте очаквали.