Kepoin Moms, пилешката кожа е наистина нездравословна за консумация - архид

Kepoin Moms, пилешката кожа е наистина нездравословна за ядене?

наистина

POS-KUPANG.COM–Монети майки, пилешката кожа е нездравословна за консумация?

Част от пилешка кожа Любима на мнозина, защото се смята за много вкусна.

От друга страна, пилешката кожа също е с високо съдържание на мазнини, което се смята, че причинява затлъстяване и различни хронични заболявания.

Поради тази причина мнозина препоръчват да се премахне кожата, преди да се обработи пилето за храна.

Яденето на пиле и кожа всъщност може да добави калории, холестерол и мазнини.

Поради тази причина някои хора премахват кожата, преди да я консумират.

Според Националната база данни за хранителните вещества на USDA, 100 грама пилешка кожа съдържа около девет грама мазнини, само 30 процента от които са наситени мазнини, а останалата част са ненаситени мазнини.

100 грама пилешка кожа също съдържа около 109 милиграма холестерол.

За сравнение, 113 грама пилешки гърди без кожа съдържат само около три грама мазнини, като наситените мазнини съставляват само 0,4 процента от общите калории.