Кели Озбърн разкрива трансформацията си в 85-килограмова загуба на тегло

Джейми Маккарти Гети изображения

35-годишната Кели Озбърн току-що разкри трансформацията си в 85-килограмова загуба на тегло.
Актрисата и моден дизайнер заяви, че е работила усилено, за да отслабне, след като заяви, че 2020 г. "ще бъде моята година".
Треньорът на Osbourne препоръчва HIIT тренировки с комбинация от кардио и силови тренировки.

След като обяви 2020 г. за „Моята година“, Кели Озбърн обяви, че е свалила 85 килограма, след като е споделила селфи в Instagram.

"Днес се чувствам като #Gucci", написа Озбърн в надписа, разтърсвайки елегантно прическа и бляскаво лице. Много фенове извикаха как риалити телевизионната звезда прилича на майка си Шарън Озбърн на снимката.

Това съдържание е импортирано от Instagram. Можете да намерите същото съдържание в различен формат или да намерите повече информация на сайта.

Други фенове отбелязаха трансформацията на Озбърн, а риалити звездата разкри тайната на всички. Истинската майка на Jeannie Mai, съ-водеща, коментира: "Боже, много отслабнахте." Озбърн отговори: „Точно така, майко Май. Загубих 85 килограма, откакто те видях за последно. Можете ли да повярвате в това? "

В друга история в Instagram Осбърн сподели снимка с етикет за дрехи с размер 26. "Да, хваля се, защото работих усилено и се чувства толкова добре !", написа тя.

Отслабването на Озбърн идва само месеци след като тя каза, че ще се съсредоточи върху себе си тази година. В публикация в Instagram от декември 2019 г. тя призна, че 2019 г. е „година на ада“.

„Беше невероятно в много отношения, особено по отношение на саморазрастването. В много отношения беше изключително трудно “, написа тя с колаж от снимки. „Въпреки всички добри и лоши моменти, това беше невероятно образователно за мен. Разбрах, че постоянно поставям нуждите на другите пред своите. "

Озбърн каза, че се страхува от конфликт. „С почти 2 1/2 години отрезвяване все още имам проблеми с експозицията (което никога не е било проблем, когато го използвах). Е, всичко това спира днес ", каза тя. "Време е да поставя себе си на първо място, да не приемам обвиненията на другите и да бъда трезвите жени, в които съм роден."

Докато Озбърн все още разкриваше точно рутината, довела до отслабването й, личният й треньор Лейси Стоун се отвори. Холивудски живот за нейното обучение по HIIT (High Intensity Interval Training).

Тренировката на Stone за HIIT включва клякане, изпадания, мъртва тяга, лицеви опори, бицепси с дъмбели с раменни пети и кухини. "Бих препоръчала да се прави обиколка като тази два до три пъти седмично и да се прави вид кардио клас 2-3 или всяка седмица", каза тя на мястото за продажба.

Освен това е голям фен на спининга и тренировките с тежести. „Спинингът е чудесен начин да отслабнете, но тренировките с тежести са абсолютно задължителни, за да запазите извивките си“, каза Стоун. „Не искате да правите толкова много кардио, че да загубите определение, така че добавянето на силов компонент е от съществено значение за плана за отслабване, дори ако смятате, че това ще добави размер. Стимулирането на мускулите наистина ще помогне за извеждането на тези криви и дефиниции на повърхността. "

Това съдържание е създадено и управлявано от трета страна и се импортира на тази страница, така че потребителите да могат да предоставят своите имейл адреси. Можете да намерите повече информация за това съдържание и други подобни на piano.io

Тази област за коментари е създадена и управлявана от трета страна и импортирана на тази страница. Можете да намерите повече информация на техния уебсайт.