Кели Кларксън загуби почти 17 кг и повече лекарства за щитовидната жлеза - Илейни
Кели Кларксън свали почти 17 кг за една година. Тя отдава успеха си при отслабване на диета, наречена „Растителна парадоксална диета“.
Кели Кларксън приемаше лекарства за щитовидната жлеза
През юни 2018 г. Кел Кларксън изуми феновете и гостите на червения килим с присъствието си. По-късно тя каза на Хода Котб, че е решила да промени хранителните си навици, след като е била диагностицирана с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза.
Прочетете също:
Подагра: Храни, които могат да ви помогнат или навредят
Кели Кларксън е една от десетките хиляди пациенти, които са следвали програмата, базирана на диетата "Растителния парадокс". .
Целта, певицата, носител на наградата "Грами", никога не е била загуба на тегло.
„Тогава просто го забелязахме. За мен важното е, че вече не съм на лекарства “, каза тя на Kotb.
"Растителният парадокс" от д-р Стивън Р. Гъндри твърди, че лектините - протеини, които се намират в много храни - са отговорни за различни състояния, от наддаване на тегло и пропускливи черва до проблеми с щитовидната жлеза.
Ето защо Кели Кларксън използва диетата. Чрез премахването на лектините от вашата диета, Gundry предполага в своята книга, тези усложнения могат да бъдат обърнати.
За съжаление, някои от храните, които специалистите смятат за едни от най-здравословните в света, съдържат лектин. Те включват плодове, зеленчуци и зърнени храни.
Ето защо тази диета притеснява някои диетолози и билкари.
Какво представляват лектините и нездравословни ли са те?
Лектините са протеини, открити в около 30% от храните. Глутенът например е вид лектин. Те са особено богати на растителна храна.
прочетете също:
Дете, излекувано от аутизъм след отстраняване на излишния манган от тялото
За растенията лектините действат като естествена защита срещу гъбички и насекоми. При хората, казва Гундри, протеините атакуват тялото, което води до много здравословни и храносмилателни проблеми.
„Лектините са известни като провъзпалителни и автоимунни протеини“, каза д-р Луиза Петре, асистент по кардиология в Медицинското училище в Маунт Синай и инструктор по клинична кардиология в Медицински център Лангоне в Нюйоркския университет.
Кели Кларксън имаше автоимунно заболяване. Попадайки в кръвта, лектините предизвикват автоимунен отговор. Те също могат директно да раздразнят чревната лигавица, което води до синдром на пропускливото черво или състояние, при което червата ни вече не функционира като ефективен филтър. ".
Парадоксалната растителна диета изисква тези, които искат да я спазват, да елиминират храни, богати на лектин, включително:
- зеленчуци като боб (включително соя), грах, леща и фъстъци
- зърнени култури като пшеница, ориз, овес, царевица и киноа
- някои ядки и семена, като кашу, чиа, слънчоглед и тиква
- тиква и краставица
- домати, картофи, чушки и патладжан
- повечето плодове, с изключение на плодовете и авокадото през сезона
- всякакви млечни храни, произведени от зърно, хранено с краве мляко
Останаха месото от хранени с трева животни, повечето ядки, листни зеленчуци, карфиол, броколи, брюкселско зеле, риба, зехтин и кокосово масло. Диетата може да изглежда ограничена. Но Гундри вярва, че това е ключът към възстановяването на здравето за много хора.
Какво казват изследванията?
Гундри описва „разрушителите“ като химикали и фактори на околната среда, които причиняват катастрофа на тялото, включително хербициди, някои лекарства, които могат да имат странични ефекти, и изкуствени подсладители.
Изследванията в подкрепа на твърденията на Гундри обаче са много ограничени. Всъщност нито едно човешко проучване не е проверило предложените от него теории.
Вместо това той казва, че има доказателства в подкрепа на твърденията си.
Опитът на Кели Кларксън е абсолютно същият като този на десетките хиляди пациенти, които са следвали програмата. Накратко, тя работи.
Много медицински експерти обаче внимават да разчитат на научни доказателства, вместо на публикувани данни.
Освен това храните, от които трябва да се откажете в диетата „Растителния парадокс“, се считат за едни от най-здравословните. Това е проблем за много специалисти по хранене.