Защо се препоръчва да спите гол
Да спиш гол има невероятни ползи за здравето, от загуба на тегло до повишена плодовитост сред мъжете, пише Daily Mail, който цитира известен британски диетолог. Според цитирания източник, друга полза от съня без дрехи е, че помага за увеличаване на интимността в двойката.
Когато спим облечени, тялото отделя повече кортизол - хормонът на стреса, който повишава апетита. Така, "спането на гола кожа може да ни помогне да отслабнем, тъй като тялото отделя излишен кортизол, когато телесната температура се повиши през нощта"Д-р Сара Брюър, диетолог, каза пред журналисти от Daily Mail.
Спането на гола кожа помага на жените да намалят риска от генитални инфекции, като има предвид, че липсата на вентилация на гениталиите води до образуване на изпотяване и развитие на бактерии.
Мъжката плодовитост се засилва и когато мъжете спят голи. Топлото тяло произвежда по-малко количество тестостерон, което води до намаляване на плодовитостта, но когато спят голи мъже поддържат по-ниска телесна температура и рискът от безплодие намалява.
Друга полза от този навик се отнася здравето на живота на двойката, като има предвид, че сънят в гола кожа повишава нивото на интимност между партньорите.