Кефирната диета се отървава от 5 килограма за 7 дни - Botosani News Botosani News
Кефирната диета отслабва с 5 килограма за 7 дни
Кефирната диета е лесен начин да отслабнете, без да потискате апетита си, както правят някои хранителни добавки; тази диета помага на метаболизма и по подразбиране на гладкото протичане на храносмилането. Чрез симбиозата на микроорганизмите кефирът се ферментира, което го прави чудотворна храна за тялото.
Правила: до седмия ден трябва да се въздържате от алкохол. Пийте десет чаши вода на ден и 500 г кефир на ден.
Ден 1: Всички плодове с изключение на банани. Но особено пъпеши, сладки пера и пъпеши. Ако ядете сочна диня, ще отслабнете повече. Пийте чаша кефир сутрин на гладно и една преди лягане.
Ден 2: Това е зеленчуков ден. Можете да ядете колкото искате зеленчуци, докато не се почувствате сити: зеленчуците са или сурови, или варени. За да си поиграете малко с въглехидрати, яжте сутрин печен картоф с малко масло. Пийте чаша кефир сутрин на гладно и една преди лягане.
Ден 3: Яжте смес от плодове и зеленчуци: всичко, което харесвате, без банани и картофи; няма значение количеството; чаша кефир сутрин на гладно и една преди лягане.
Ден 4: Бананов и кефирен ден; яжте до осем банана и изпийте три чаши кефир. Пийте чаша кефир сутрин на гладно и една преди лягане.
Ден 5: Днес е празничен ден с говеждо и домати. Можете да изядете 284 г постно телешко месо с 6 домата. Трябва да увеличите приема на вода с 250 мл от петия ден. Пийте чаша кефир сутрин, на гладно и една преди лягане.
Ден 6: Кулинарният празник продължава. Днес можете да ядете малко телешко месо в каквото количество искате и какви зеленчуци искате; не забравяйте да изпиете чаша кефир сутрин на гладно и една преди лягане.
Ден 7: На седмия ден от диетата ще ядете кафяв ориз, зеленчуци и плодови сокове.
След това, ако искате да продължите диетата, повтаряйте менюто с дни. Ако наистина искате да пиете алкохол, ограничете се до две чаши червено или бяло вино. Алкохолните напитки като бърбън, ром, текила, водка са забранени. Бирата е разрешена, но умерено. Не смесвайте напитки: ако сте пили вино днес, това е винен ден, дори и да има дълъг интервал между чашите. Алкохолът е излишък от празни калории във вашата диета.
Какво можете да пиете по време на тази диета с кефир: вода, сода, черен чай, черно кафе (без сметана, мляко, подсладители). Без плодови сокове до ден №. седем от кефирната диета.
Михай Бендеак, уплашен от магьосник от Малайзия
ПРЕССЪОБЩЕНИЕ - PRO Румъния Ботошани: Късните решения на Гюрвен вече не могат да възстановят живота на десетте изгорени жертви!
Моля, използвайте достоен език; публикуваните съобщения ще бъдат валидирани от Модератор, преди да бъдат публикувани на сайта.
ЗАБЕЛЕЖКА: Моля, коментирайте темата, свързана със съдържанието, представено в материала. Всяко отклонение извън темата, използване на нецензурни думи, атаки срещу лицето на автора (ите) на материала, показването на реклами, както и обиди, тривиалности, обиди към други читатели, написали коментар, ще бъдат санкционирани чрез частична цензура на коментара, заличаване неразделна или дори забрана на правото на публикуване, чрез блокиране на използвания IP.