Kefir-Buckville Foods

Диетата на зърнени култури е много популярна, тъй като те са евтини и повече или по-малко познати на нашето тяло. Предлагаме да разгледаме такъв вариант като диета с кефир и елда. Тази опция е за монодиети с ниско съдържание на въглехидрати. Същността на тази диета се основава на прочистването на тялото кисело мляко и наситено с витамини и минерали, които са нагънати. Диетата на кефир-елда за отслабване продължава една седмица, но има по-дълги опции, но те не трябва да се използват. Благодарение на този тип отслабване, ще можете да се отървете от 10 кг наднормено тегло, както и да прочистите тялото, да подобрите работата на червата и стомаха му.

Характеристики

Можете да приготвите крупа за тази диета по два начина:

• можете да летите елда във вряща вода в съотношение на зърнени култури и вода 1: 2, след това тя трябва да бъде опакована и да настоява за 12 часа, така че да спестите всички полезни вещества и витамини;
• Можете също така да смесите суровата елда веднага с кефир и да оставите зърнените храни да набъбнат за известно време.

Нека разгледаме някои задължителни препоръки:

---