Кефир от цвекло - рецепта за отслабване
Има голямо количество моно диети, които ви помагат по екстремен начин да отслабнете, но ефектът от тях се поддържа за малко време. Диетолозите препоръчват да се избират по-леки варианти, например отслабване на кисело мляко с цвекло, чиито рецепти ще бъдат разгледани по-долу. В този случай диетата няма да е постна и тялото ще получи необходимите вещества.
Хранителен кефир с цвекло - рецепта
Използвайте тази диета за повече от един ден - много труден тест, така че можете просто да направите коктейл от кефирно цвекло и да го консумирате по всяко време. Дневната доза е 1 кг зеленчуци и 1,5 литра кефир.
съставки:
- Цвекло - 1 кг;
- кефир - 1,5 литра.
подготовка
Варим цвеклото и, като го нарязваме на малки парченца, го комбинираме с кефир.
Храненето с кисело мляко с цвекло може да бъде разнообразна рецепта за супа, която ще бъде разгледана по-долу.
съставки: