Кефир - Наднормено тегло и затлъстяване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Търся кефир в зърнени храни
Използвах pdt lgtps и бих искал да започна отначало
един или един от вас може да ми изпрати или да ми каже къде да си взема
Намерих това в ebay
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Исках да ви сложа снимки, но съм на компютър на приятел и не мога да го направя
Слагам кефирните зърна във водата със захар и лимон (можете да сложите стафиди или фурми
оставяш го да си почине
след това филтрирате и поддържате хладно
изплаквате кефирните зърна и ги държите във вода на хладно място, за да ги използвате следващия път