КЕФИР ДИЕТА не гладува, губите излишни килограми за рекордно време и детоксикирате
Ако харесвате млечни продукти, разберете, че можете да отслабнете с кефирната диета, която е много лесна за поддържане.Това е диета, обичана от балерините и от моделите, защото е много ефективна! Известно е, че млякото съдържа протеини, така че засища и ви помага да пропуснете храненията.
Ако харесвате млечни продукти, разберете, че можете да отслабнете с кефирната диета, която е много лесна за поддържане.Това е диета, обичана от балерините и от моделите, защото е много ефективна! Известно е, че млякото съдържа протеини, така че засища и ви помага да пропуснете храненията.
По време на тази диета трябва да приемате три хранения на ден, но nзапазете го по-дълго или приемайте витамини и минерали, за да компенсирате загубите. Като нискокалорична диета може също да предизвика състояние на умора.
Кефирната диета е лесен начин да отслабнете, без да потискате апетита, както правят някои хранителни добавки; тази диета помага на метаболизма и по подразбиране на гладкото протичане на храносмилането.
Не е нужно да бъдете физически изтощени във фитнеса или да гладувате, за да имате мечтаната фигура. На първо място, здравословното хранене изисква правилно хранене. Ако не сте знаели, кефирът идва от турската дума "Keif" което означава "Чувства се добре след ядене". От векове на кефира се приписват лечебни сили. Както е известно, кефирът е най-здравословният млечен продукт.
Кефирна диета - примери и правилои
Кефирната диета е лесна за поддържане, като е начин за отслабване за всички бюджети. По-долу е даден пример за ежедневно диетично меню с кефир:
-на закуска: чаша кефир, парче препечен хляб или бисквитка;
-сутрешна закуска: 100 г плодове и чаша кефир;
-на обяд: зеленчукова салата и чаша кефир;
-на вечеря: чаша кефир и 100 г плодове (препоръчват се ябълки)
-вечерна закуска: 100 г сирене, чаша кефир;
-преди лягане изпийте още една чаша кефир;
Можете да промените определени храни в менюто, но трябва да запомните, че дневният лимит е 1200 калории. Перфектен пример за диета на кефир е комбинация от плодове с изключение на банани и грозде или зърнени храни.
- ТО
- М
- М
- J
- V
- С
- д
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 18:45 ч. | Брижит и Пастрами | |
| 8:00 вечерта. | Клетвата | |
| 23:45 | Xtra Night Show | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Директен достъп | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Зорница | |
| 8:00 вечерта. | Мечтайте за любов | |
| 08:00 | Ница с Ръзван и Дани | |
| 14:00 | Булка | |
| 19:45 ч. | Доклад за шоубизнеса | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Наблюдател 12 | |
| 20:30 ч. | екс фактор | |
| 22:00 | Джани Кирита - Обучен в училището за живот | |
| 11:00 ч. | Baywatch | |
| 8:00 вечерта. | Познавам те от някъде | |
| 13:30 ч. | Булка | |
| 19:00 ч. | Обсерватория 19 | |
| 18:45 ч. | Залепете майки джуджета | |
| 8:00 вечерта. | iUmor | |
| 8:00 вечерта. | узурпатор | |
| 13:00. | Най-якото на паркинга |
Антена 1 започва снимките за Адела, нов фантастичен сериал, продуциран от Руксандра Йон и Dream Film Production.
Този сайт е създаден и управляван от Digital Antena Group. всички права запазени.