Къде се провалят повечето диети; Отслабване с коучинг
Според статистиката само 7 от 100 диети ще бъдат успешни. Защо толкова много опити се провалят, защо 93 от 100 души не успяват да постигнат целта си?
Много загуба на тегло се проваля, преди изобщо да започне. Ражда се идеята, че трябва да започнете с него, би било добре да отслабнете, но после някак си нищо не се случва Защо хората не започнат с него?
Липса на мотивация
Те не знаят какво точно да правят
Доста е трудно да се придвижвате през многото информация, която можете да чуете за загуба на тегло, особено след като има много противоречиви теории, които могат да бъдат намерени. Някои хора не са сигурни в това и губят ентусиазма си, докато се опитват да разберат какво трябва да правят и в крайна сметка не правят нищо.
Липса на време
Едно от най-честите оправдания е липсата на време. В най-добрия случай те изчакват идеалния момент, когато всички обстоятелства се окажат идеални, за да започнат да отслабват, но някак този перфектен момент така и не настъпва. Имам някои лоши новини, те никога няма да дойдат сами, можете да ги създадете! Разбира се, приятно е да се люлеем във вярата, че ще го направя, но добре, пристрастен съм към обстоятелствата, защото така отговорността не е наша. Има много хора, които нямат време, защото се поставят в дъното на приоритетния списък. Всичко и всички са по-важни, нямам значение. Характерно за тях е, че чувстват, че трябва да направят всичко, дори и никой да не ги е помолил, те чувстват, че само те могат да го направят добре, всичко трябва да е перфектно и скачат при всяка молба веднага, дори ако това означава много жертви от тяхна страна. В техния случай първата стъпка е да се осмелят да си кажат, че мога да си го позволя, заслужавам да направя нещо за мое добро.
Така или иначе няма да работи
Има такива, които нямат самочувствие, не вярват в себе си, така че от самото начало той така или иначе няма да успее.Аз съм такава фигура, приемам себе си като такъв, това така или иначе не може да се промени. Това е така, защото все още се подлагате на диета, но много пъти само за да докажете собствената си истина и да ми кажете, че ви казах предварително, сложете доказателството тук, опитах се, но не.
Грешен метод
Някои хора вече започват да отслабват, но просто избират погрешния метод. Откривам, че много хора очакват резултата от малка промяна. Такива хора често се питат, ако следобед ям кисело мляко с овесени трици, ще отслабна от него или ако направя няколко коремни преси вечер, коремът ми ще падне ли? Като цяло трябва да погледнете колко и какво ядете на ден и колко се движите.