Къде отиват мазнините, когато отслабнете на открито
Неизследвано изгаряне на мазнини: Изгубените килограми все още не са научно изследвани. (Flickr/istolethetv)
Замисляли ли сте се защо въздухът е толкова мазен, особено през януари? И защо имаме лято все по-често през зимата и зимата през лятото? Австралийски учени дават удивителния отговор в British Medical Journal - и оттогава той преследва спортните и здравни медии.
Рубен Меерман, физик, сърфист и доскоро наднормено тегло, както и Андрю Браун, професор в Университета на Нов Южен Уелс в Сидни, искаха да знаят в непредставително проучване сред 50 лекари, диетолози и лични треньори: Къде всъщност отиват телесните мазнини? ако някой отслабне? Резултат: само трима от респондентите са знаели верния отговор. Някои дори признаха, че нямат представа. Повечето вярваха, че мазнините се изгарят, превръщат се в топлина и енергия или в мускулна маса. Останалите казаха, че е оставило тялото на тихото място.
Но това е всичко погрешно, обясняват Меерман и Браун. „Повечето загубени килограми изчезват във въздуха. Телесните мазнини се превръщат във въглероден диоксид и се издишват. "
За да се разбере това, човек трябва да знае от какво е направена мазнината. А именно от молекули, които са съставени от въглеродни, водородни и кислородни атоми и се разлагат чрез окисление. Според техните изчисления всеки, който успешно се подложи на диета, отделя 84% от изгладнелата мастна маса през белите дробове. Останалите 16 процента се превръщат във вода, вероятно в урина, пот, сълзи и други телесни течности. Все още не са успели да дадат окончателни подробности.
Истината за изгубените телесни мазнини. (Youtube)
Пълнена черна дупка
„За да намалите теглото си, трябва само да ядете по-малко мазнини, отколкото издишвате“, пишат двамата австралийци. Меерман свали 15 килограма в рамките на една година, „а аз просто исках да знам къде отиват тези килограми“. Въпреки непрекъснато нарастващото световно население, този въпрос никога не е изследван научно. Така че те биха могли да запушат напълно черна дупка в предишните си познания за отслабване.
След публикуването на резултатите от техните изследвания двамата често са питани дали е полезно да дишаме по-силно в ежедневието. Те казват: не. Дори е опасно и може да причини хипервентилация, замаяност и припадък.
Друг често задаван въпрос беше дали диетата мания в развитите страни може да бъде обвинена за глобалното затопляне и изменението на климата. Вашият отговор е в посока да. "Въглеродните атоми, които хората издишват, се връщат в атмосферата, след като са попаднали в храната след няколко месеца или години."