Къде да практикувате l; Аквабайк дейност Аквациклиране в басейна MaSalleDeSport
Насладете се на предимствата на водата върху вашата фигура! След като се превърна в основен продукт на басейни, аквабайкът се състои в педалиране с различна интензивност на стационарен велосипед, чиито педали понякога са подсилени с перки, потопени във вода.
Воден от треньор, курсът ще редува съпротивителна работа, ускорения, танцуващи позиции и различни упражнения за укрепване на мускулите на горната част на тялото (ръце, рамене, корем), със или без малко оборудване.
Повечето? Движенията на педалите във водата създават самомасажиращ ефект, който действа ефективно срещу целулита, като същевременно активира венозното връщане за борба с известния „ефект на тежки крака“.
Съществуват много имена на този курс, който е станал много популярен в спортните зали: „водно колело“, „аква-колоездене“, „водно колело“, „хидробайк“, „акваспининг“.
Достъпен за всички, Aquabiking в басейн ще ви подхожда напълно, ако имате проблеми със ставите или ако сте с наднормено тегло, водата ограничава въздействието и улеснява мобилността.
Още от първия клас ще усетите благотворните ефекти на аквабайкинга: по-леки крака, по-добър тонус. Излизате от басейна успокоени, отпуснати и в по-добра форма !
За какви ползи ?
Усъвършенстване и укрепване на мускулите на краката и седалището
Работа на сърдечно-съдовата система
Борба срещу целулита
Подобни или подобни дейности, практикувани в една кабина:
Защо да практикувате дейността на Aquabike/Aquacycling в басейн ?
За всички (възраст, физическо състояние, наднормено тегло)