Къде да намерите естроген - хормонът на женската младост - вашето здраве е във вашите ръце

Основното действие на естрогените е насочено към осигуряване на плодовитостта на жените.

Естрогенът е дума, която има две части:

ойстрос - неудържимо желание, страст;

гени - повикващ.

Ако мога да кажа така, това е хормон на сексуалността. И именно заоблените форми, гърдите и дори женското „кикотене“ се осигуряват от тези хормони.

До какво води недостигът на естроген?

депресия и промени в настроението;
качване на тегло;
горещи вълни;
бърза умора;
ниска самооценка и невнимание към външния им вид;
намалено сексуално желание и чувствителност.

Ето защо го наричат още хормон на младостта. Докато жената се чувства жена и привлекателна, възрастта няма значение.

Но просто на тези основания е невъзможно да си поставите диагноза - малко количество естроген. Както депресията, така и умората могат да бъдат резултат от множество други заболявания. Възможно е да се определи нивото на хормоналните нива само чрез преминаване на тестове.

Ето защо, ако попаднете на ниско ниво на естроген, по-добре е да поддържате нивото им, като ядете храни и билки, съдържащи растителни хормони.

Това, между другото, е добър начин за изравняване на хормоните след раждането, когато рязък спад в количеството произведен естроген води до следродилна депресия и тежка загуба на коса.

Има три вида растителни хормони с естрогенна активност: изофлавоноиди, лигнани и куместани.