Казвам се Анка и съм на 16 години
Все още се чувствам дебел и гладувам до смърт, гледам снимки на храна в мрежата и все още съм гладен.
какво мога да направя, за да спра да съм гладен Колко тегло мога да отслабна, ако ям само зърнени храни веднъж на ден? колко бързо мога да сваля 10 килограма?
ще мога ли да сваля до 48-50 килограма за един месец?
Едно хранене на ден?: О, дай Боже!
Вземете поне 2 хранения на ден, но не и 1, Боже!
И ям по едно хранене на ден в продължение на четири месеца и ям малко, чувствам се леко, наистина МНОГО добре, така че не се изненадвайте толкова важно е да ядете брат, малко там. Мразя да ям повече или повече от веднъж на ден
Ще отидете на лекар! Направих същото и се почувствах много зле! Така че бъдете много внимателни! Не гладувайте!
Изброявам пет от рисковете от тази ограничителна диета, която спазвате, тъй като е много по-опасна за вас, защото израствате:
-намалява имунитета на организма (не носите достатъчно протеини, витамини, минерали)
-деминерализиране на костите, ще имате фрактури, артроза, гръбначни отклонения;
-ще страдате от хронична умора, главоболие, виене на свят, липса на концентрация;
-ще имате ниска физическа и умствена работоспособност;
-кожата ви ще остарее, ще се набръчка, косата ви ще падне, ноктите ви ще се повредят.
Да не говорим за опасността от развитие на метаболитни заболявания, най-страшното от които е диабетът.
Отслабнах и с глад и напълнях. 5 килограма подред
И те се качиха на краката и дъното ми, а отгоре бях слаб. Изглеждам луда. Затова започнах да вървя и да вървя по пътеката, защото искам да сляза долу.