Кажете сбогом на магазина ...; Блогът на Кларис
Малки, големи, възрастни очи блестят еднакво, когато чуят: нутела. Почувствайте се като у дома си за 10 минути със 100% шоколадово фъстъчено масло. Вкусът му далеч надхвърля магазина и дори случването от собствения ви буркан е гарантирано щастие. 🙂 И вярно е, че е здравословно. Може да се консумира по всяко време, за закуска, плавници, вечеря ... Просто изберете "Катерица лешник", както каза дъщеря ми като малко ... тя наистина харесва катерица лешници ...:)
*(освен ако малко искате да приготвите, съставките са: 10 dkg турски лешници, 3 чаени лъжички разтопена кокосова мазнина, 1 чаена лъжичка маскарпоне, 1 чаена лъжичка нискомаслено холандско какао на прах, 2 чаени лъжички кокосова захар, 1 кубче Moser Roth 85% тъмен шоколад, 150 мл сметана, 1 капачка ванилов вкус)
Подготовка:
Смесете горните съставки, няколко пъти, до гладка, хомогенна текстура в мелница част от смути.
Добре е, когато не се превърне в мазане и домашната шоколадова нутела е готова.
Съхранявайте в заключваща се бутилка и охлаждайте до употреба.
Когато го извадим от хладилника, оставете го да почине за около. 10 минути и разбъркайте добре.
Отлична и здравословна добавка за палачинки, кремове, торти или просто за нос.
Благоприятен ефект при лешниковата обвивка
Съдържанието на масло в лешниците е високо, приблизително. Съдържа 560 калории. Преди обаче да се отървем от запасите си от лешници, след като чуем тази новина, е по-добре да знаем това ненаситени мастни киселините всъщност са за това те са здрави.
Ненаситените мастни киселини навлизат в тялото, за да произвеждат хормони, увеличават метаболизма на мазнините и поддържат функцията на нервите. За разлика от наситените мастни киселини те не повишават нивата на холестерола и не увреждат стените на кръвоносните съдове. Те съдържат така наречения „добър“ холестерол (HDL), който се сравнява с „лошия“ холестерол (LDL). предпазват от инфаркт и инсулт. Сред многобройните полезни ефекти на ненаситените мастни киселини, нито ролята му в превенцията и лечението на рака.