Кажете ми какво боли, за да мога да ви кажа какво да ядете!
Независимо от възрастта, всеки от нас в даден момент се сблъсква с различни видове болка. И какво правим? Посягаме към фолиото за хапчета (аналгетици, противовъзпалителни средства и др.) С надеждата, че ще си възвърнем благосъстоянието за кратко време. Но какво, ако вече не се нуждаете от хапчета? Тук е алтернативата!
Колкото и странно да изглежда, разберете, че има някои храни, които могат да помогнат за облекчаване на болката. Ето тези:
Те са идеални за декориране на здравословен, домашно приготвен десерт, особено след като са пълни с мощни антиоксиданти, известни като антоцианини.
Тези антиоксиданти намаляват възпалението и инхибират ензимите, отговорни за болката, по същия начин като специалните лекарства като аспирин. Проучванията показват, че спортистите, които редовно консумират черешов сок, ще имат много по-малко мускулни болки по време на състезание.
Яжте тези вкусни плодове винаги, когато имате възможност, а когато те са извън сезона, потърсете замразената им версия в хладилната секция на големите хранителни магазини.