Нисковъглехидратни протеинови шейкове; други напитки за отслабване
След като сте взели решението да превключите диетата си към нисковъглехидратна, не е нужно да оставате без вкусни напитки. Особено с оглед на факта, че адекватният прием на течности е много важен, трябва да разберете кои напитки са подходящи за вас като напитки с ниско съдържание на въглехидрати.
Диета с ниско съдържание на въглехидрати означава "Без захар!"
Всички видове сладки безалкохолни напитки са табу - това е ясно. Въпреки това не винаги трябва да пиете чиста вода. Можете също така да приемате билкови чайове и разбира се можете да „подправите“ вкуса на водата. Някои ментови листа или резенчета лимон и краставица правят чудеса по отношение на вкуса. Някои смутита също могат да бъдат приготвени като част от ниско съдържание на въглехидрати. Но има широка гама от други напитки, от които можете да избирате, ако пазарувате за добавки. Те са практични, вкусни и се сервират много бързо.
вкл. 16% ДДС по закон.
Много течности за спортисти и като част от диетите
Адекватният прием на течности е основен приоритет, особено като активен спортист. Но дори и да сте на диета, важно е да пиете много течности, за да поддържате баланса на течностите си постоянен. Това е много важно за вашите мускули и за целия ви метаболизъм. Когато сменяте диетата си с ниско съдържание на въглехидрати, трябва да се уверите, че тези напитки не съдържат високо съдържание на въглехидрати. В областта на хранителните добавки ще намерите различни вкусни протеинови напитки, които отговарят на тези критерии и по този начин оптимално поддържат вашата диета.
На какви критерии трябва да отговарят напитките с ниско съдържание на въглехидрати?
Във всеки случай е важно тези протеинови напитки да не съдържат почти никакви въглехидрати, защото искате да ги избягвате колкото е възможно повече. Те обаче обикновено ви осигуряват висококачествени протеини, за да се грижите за мускулния си растеж и поддържането на мускулната си маса. Протеиновите напитки също трябва да съдържат важни витамини. Те включват например витамини В1, В3, В6 и В12. Те са важни за вашата нервна система, енергийния метаболизъм и за снабдяването на клетките с кислород. С нисковъглехидратна напитка вие снабдявате тялото си с нужните хранителни вещества и в същото време осигурявате оптимален баланс на течностите. Не се пренебрегва и добрият вкус, тъй като протеиновите напитки могат да бъдат намерени в многобройни вкусни вкусове.