Казеинов шейк за жени диети и загуба на тегло
Казеинов шейк за жени ?
на Chiico »21 декември 2010 г. 00:35 ч
Хей имам въпрос (разбира се не за мен ^^)
Така че теоретично жените биха могли да поддържат диета или алг за отслабване сутрин или на обяд, да пият шейк с казеин, за да ги напълнят, така че да ядете повече восъчно и приятен страничен ефект за жените ще бъде ускореният растеж на косата и ноктите? Или греша ?
Mfg chiico
Ако има правописни грешки, дайте го на моя iphone
Re: казеинов шейк за жени ?
на Страдание »21 декември 2010 12:24
важно - нямам много основни познания за протеините като цяло, но доколкото знам: протеинът е протеин. независимо дали го консумирате като мъж или жена. че се надявате, че те „съответно“ ще ядат по-малко, по някакъв начин е просто напълно погрешно. протеиновите шейкове са просто шейкове, които се основават на напр. опитайте ванилия и имайте над средното съотношение протеин, просто казано. не повече. (с изключение на всички аминокиселини, които обикновено все още са там).
че косата и ноктите трябва да растат по-бързо чрез увеличена консумация на протеини. да, това вероятно е вярно до известна степен, точно както другите малоумни хора. дреболии. "така да се каже" ще трябва да консумирате 4 кг (!) протеин на ден, за да можете да регистрирате значителни (не само измерими, но и реални) разлики в растежа.
както казах - нямам страхотни познания за протеините. но чисто от логическия аспект и това, което знам -> току-що прочетохте ли отговора ми на него.
Поздрави
Re: казеинов шейк за жени ?
на Chiico »21 декември 2010 12:32
Re: казеинов шейк за жени ?
на Alex0906 »21 декември 2010 12:33
Искате ли да дадете на момичето си шейк диета или какъв е фонът на въпроса ви?
Разбира се, жените (както и мъжете) могат да направят това, но това няма да направи много без подходяща цялостна диета!
Опитът показва, че ако все пак предпочитате да разчитате на твърда храна, тялото я има повече.
Re: казеинов шейк за жени ?
на клуб »21 декември 2010 14:48
Бих се интересувал и от предишността на въпроса
При диета обаче не става въпрос само за ситост, но и за дневния баланс на Kcal, съответните хранителни вещества, редовно хранене и др. Яденето по-малко не означава непременно отслабване по-бързо - дори ако много жени мислят така и обичат да ядат лист салата Гладувайте през деня и течна храна
Отделно от това, твърдата храна обикновено се насища по-дълго от течността, макар и само защото след това всъщност имате чувството, че сте яли нещо - а не просто сте пили нещо.
Просто кажете на своя познат/приятелка да прочете основите на храненето и да спортува много отстрани. тогава работи и при отслабване
Re: казеинов шейк за жени ?
на Лего »21 декември 2010 г. 18:20
keulchen написа: Аз също бих се интересувал от фона на въпроса
При диета обаче не става въпрос само за ситост, но и за дневния баланс на Kcal, съответните хранителни вещества, редовно хранене и др. Яденето по-малко не означава непременно отслабване по-бързо - дори ако много жени мислят така и обичат да ядат лист салата Гладувайте през деня и течна храна
Освен това твърдата храна обикновено се пълни по-дълго от течността, макар и само защото след това всъщност имате чувството, че сте яли нещо - а не просто сте пили.
Просто кажете на своя познат/приятелка да прочете основите на храненето и да спортува много отстрани. тогава работи и при отслабване
Word
„Необикновеното не се случва
по плавен, обикновен начин. "