Казеин или MKP вечер по време на диета и отслабване
Казеин или MKP вечер по време на диета
на bar-b-cue »18 януари 2013 23:36
Бях чел досега, че винаги трябва да приемате казеин вечер, ако нискомасленият кварк не намалее.
Днес бях в магазин с нас и исках да купя казеин там, но продавачът каза, че по-скоро трябва да взема MKP вечер (с порция казеин). Той каза, че това се използва по-добре през нощта, тъй като казеинът има катаболен ефект.
Прав ли е продавачът и бих предпочел да взема MKP?
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на Яжте това »19 януари 2013 00:24
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на bar-b-cue »19 януари 2013 01:02
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на Яжте това »19 януари 2013 01:21
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на bar-b-cue »19 януари 2013 02:29
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на Дебела леля »19 януари 2013 13:10
Можете също така да използвате собствения си мозък, за да оставите хората да дъвчат всичко?
По принцип няма значение кой протеинов прах си сипвате вечер, но казеинът не е катаболен.
Винаги бих отдал предпочитание на казеина, защото той остава по-дълго в стомаха, насища и снабдява тялото с аминокиселини за по-дълъг период от време.
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на душа »19 януари 2013 13:12
Re: Казеин или MKP вечер, докато диета
на Дебела леля »19 януари 2013 13:13
Това е ПРОДАВАЧ и той първо ви продава това, което трябва да отидете, или където маржът на печалба е най-висок.
Продавачът НЕ е сериозен съветник.
Не питам банката и къде да инвестирам парите си.
Re: Казеин или MKP вечер, докато диета
на H_D »19 януари 2013 13:25
Това е ПРОДАВАЧ и той първо ви продава това, което трябва да отидете, или където маржът на печалба е най-висок.
Продавачът НЕ е сериозен съветник.
Дори не питам банката къде да инвестирам парите си.
"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на 4b-топка »19 януари 2013 14:06
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на Брат_ на_Херкулес »19 януари 2013 16:53
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на bulkolly »19 януари 2013 г. 22:46
Разгледайте нашия магазин Andro - Supplements Shop и подкрепете нашия проект.
Всички изявления, направени от мен относно обучение, хранене, добавки и лекарства, описват само личния ми опит и по никакъв начин не представляват препоръка за имитация.
Моля, не се информирайте за лекарствата с рецепта и тяхната употреба. На тях не отговаря ПМ!
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на Дебела леля »20 януари 2013 г. 11:28 ч
И защо не просто чист казеин?
Мицеларният казеин НЕ е чист казеин, а обикновен млечен протеин, който се съдържа в млякото.
Чистият казеин има 5 пъти по-малко въглехидрати 0,2g/100g прах и 2,5 пъти по-малко мазнини 1g/100g.
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на 4b-топка »20 януари 2013 11:54
Re: Казеин или MKP вечер, докато сте на диета
на Дебела леля »20 януари 2013 г. 14:41
Що се отнася до точка 1, вие сериозно вярвате, че това има съществено значение?
първични симптоми на непоносимост към лактоза (LI) (засяга почти всички германци повече или по-малко)
Стомашно-чревния тракт
Това е мястото, където LI за първи път се усеща.
Коремна болка, чувство за ситост, къркорене на стомаха, мазен/подут стомах, нежен стомах, киселини в стомаха, оригване, стомашно налягане, повръщане (особено при деца), метеоризъм, диария, запек, коремна болка, чревна болка, колики
общи странични ефекти
сухи лигавици (очи, уста, гърло), бучка в гърлото/възпалено гърло, мазна или суха кожа и коса, лош вкус в устата, лош дъх, обложен език, мирис на пот, главоболие/мигрена, хранителни разстройства + хранителен глад
[Редактиране] психологически оплаквания
Затруднения в ученето и концентрацията, интровертност, хиперактивност и безпокойство, депресия, раздразнителност и агресивност, промени в настроението, липса на мотивация и хронична умора, безразличие и безрадостност
вторични симптоми
Поради ограничената функция на червата, по-малко компоненти на храната могат да бъдат правилно усвоени. Това води до недостиг на витамини и минерали. Имунната система е отслабена от увреденото черво и е по-малко способна да устои на всякакви алергии и заболявания. Метеоризмът, който се появява прекомерно и често се задържа (от срам), се отнася в горната част на корема и измества диафрагмата, което от своя страна причинява сърдечни и белодробни проблеми. Освен това вашите собствени притеснения относно вашето физическо състояние предизвикват стрес или психологическо напрежение и по този начин често вътрешно напрежение, което отново може да повлияе на храносмилането.
Така че често вторичните симптоми се лекуват неуспешно, тъй като LI не се разпознава!
Ако LI остане дълго време неоткрит:
Симптоми на дефицит, податливост към инфекции (настинки, възпаления, гъбички, брадавици), болки в ставите, състояния на изтощение и общо изтощение, нарушения на съня или неопресняващ сън
[Редактиране] Поради тежък метеоризъм и постоянен запек:
Сърдечни проблеми, белодробна болка (затруднено дишане), хемороиди
Източник: http://www.pflegewiki.de/wiki/Laktoseintoleranz