Кавги със съпруга след раждането
Преходът към родителски статус не е лесен за нас, майките или бащите. Множеството промени, които ще се случат във вашия живот, заедно с трансформациите, които тялото ви претърпява, всичко това може да ви накара да се карате много по-често от преди. Прочетете статията по-долу, за да видите най-известните причини, поради които може да се спрем с мъжете си след раждането на бебето ни. Също така ще научите какво можете да направите, за да предпазите връзката си от страдания, да преодолеете трудните времена и отново да се насладите един на друг и на чудото на живота си.
Поставяте детето си на преден план, като тотално пренебрегвате съпруга си
Имате твърде много очаквания от съпруга си
Естествено е да очаквате съпругът ви да се включи много повече във всякакви неща след раждането на вашето дете. Освен това искате да покаже пълната си съпричастност и любов към вас.
През повечето време обаче той няма да може да съчетае достатъчно от двете ви желания, което може да ви досажда и да ви кара да спорите. На свой ред съпругът ви може да се почувства съкрушен от вашите претенции, което отново ще доведе до възможността за кавги помежду ви.
Отсега нататък можете да влезете в „порочен кръг“, от който няма да е лесно да се измъкнете. раждането на малката.
Вие сте депресирани
След като родите, множеството хормонални трансформации в тялото ви ще продължат да се проявяват. Следователно е много вероятно да страдате от така наречения „бебешки блус“ (внезапни промени в настроението след раждането) или дори следродилна депресия.
Всеки от тези проблеми, заедно с промените в живота ви, може да ви накара да се почувствате съкрушени и да почувствате, че никой не ви разбира и не ви помага. Не е необичайно да „излеете“ всички тези оплаквания върху съпруга си, дори ако наистина не искате. По тази причина между вас често могат да възникнат кавги.
Освен това различията между вас могат да бъдат причинени от факта, че въпреки че той се опитва да ви помогне, вие все още не сте доволни от това, което прави.
Обикновено промените в настроението трябва да настъпят няколко седмици след раждането на бебето. Но ако те се влошат, може да изпаднете в депресия и да се наложи да потърсите специализирана помощ.
Когато се отървете от тези проблеми, напрежението между вас и съпруга ви ще намалее и накрая може дори да изчезне, тъй като все повече и повече свиквате със статута на родителите.
Липса на сън
Въпреки че на пръв поглед се смята, че само майките ще бъдат най-засегнати поради липса на сън през първите месеци от живота на детето, всъщност нещата са съвсем различни.
Например, проучване от 2011 г. на 21 нови родители установи, че майките надценяват часовете на сън на съпрузите си, което от своя страна надценява промените в настроението на майките. В действителност нито вие, нито вашият партньор си почивате достатъчно, осемте часа сън са само спомен и се опитвате да „откраднете" дрямка. Следователно и двамата сте по-нервни от обикновено и това не е така дълго, докато не влезете в спор без причина.
Друго проучване, проведено през 2009 г., показа, че дългосрочното лишаване от сън засяга отношенията на двойката с тези, които наскоро са станали родители. Твърди се, че недостатъчният сън е „толкова опасен, колкото да се качиш зад волана след пиене на алкохол“, тъй като може да има разрушителни последици за брака.
Решение за преодоляване на такива моменти на криза може да бъде например приемането на помощта, предлагана от роднини и приятели, като ви дава право на добър, спокоен сън, който ще ви позволи да се върнете във форма и успокой се.
Започвате да мразите съпруга си
Не спазвате подходяща диета
Лекарите ви предупреждават за това трябва да бъдете много внимателни към диетата, която спазвате и след като сте родили. Като се има предвид, че бременността е довела до прехвърляне на важни хранителни вещества към вашето дете, време е да възстановите „запасите“ си, за да се възстановите правилно.
Всъщност сигурно сте чували, че липсата на минерали и витамини (като магнезий, витамини от B-комплекс, калций и др.) Може да ни направи по-податливи на раздразнителност. Последното може да доведе и до навика да се карате често със съпруга си.
Специалистите ни призовават, за да не стигнем до такива последици, да се стремим да имаме адекватна диета, в която не липсват храни като зелени листни зеленчуци, млечни продукти, постно месо, плодове, ядки и т.н. Не трябва да позволяваме да бъдем повлияни от изкушението да се върнем към предишната си фигура, но трябва да сме рационални и търпеливи, за да позволим на тялото си да се възстанови след раждането. С възстановяването ще видите, че ще се чувствате по-добре и всяко напрежение между вас и съпруга ви ще намалее.
Не пиете достатъчно вода
Може би досега не сте мислили, че дори дехидратацията може да ви направи по-раздразнителни, по-тревожни, по-податливи на главоболие и запек, което може да доведе до кавги със съпруга ви. Такива прояви могат да бъдат видими особено през първите седмици след раждането на детето.
Внимавайте да хидратирате правилно през деня и ще видите, че ще бъдете по-малко нервни и зле.
Знаете и други причини, поради които можете да се карате по-често със съпруга си след раждането на детето си?