Катрин Шефер, Даниел Рот (beVegt) Новият начин на ходене - за вегани

„Винаги е подходящият момент да започнете да бягате.“
- Катрин Шефер и Даниел Рот

Катрин Шефер и Даниел Рот (IG: @bevegt) оперират досега най-популярната немскоговоряща платформа на тема бягане, фитнес и веганско хранене.

Двамата треньори по бягане и хранене мотивират хората с работата си да включат повече упражнения в ежедневието си и да намерят правилния начин да започнат да тичат - без мъчения, но с много забавление.

Катрин и Даниел са ентусиазирани спортисти и бегачи на дълги разстояния със стотици успешни състезания. В момента най-добрите й времена са 2:54:59 (Даниел) и 3:24:57 часа (Катрин).

Катрин Шефер и Даниел Рот във фитнес с M.A.R.K.

bevegt

Този епизод е - не само за веганите и бегачите сред нас - като посещение на екзотичен клас по готвене.

Без значение на какъв начин на живот се отдадете, вие ще отнемете някои нови идеи, предложения и решения за себе си.

Искате ли няколко примера? Ето някои от темите, които ще обсъдим:

  • какво определено трябва да знаете, преди да започнете да бягате,
  • кои са най-добрите растителни източници на протеин,
  • как да изградите здравословни навици, на които автоматично се придържате,
  • правилният и грешният начин да се храните чисто зеленчукова диета,
  • лесен начин да намерите перфектната обувка за бягане,
  • кои хранителни добавки са полезни,
  • и много повече ...