Катрин Хейгъл разкрива как е отслабнала 18 килограма след раждането!
Катрин Хейгъл (38) е изключително годна майка! През декември миналата година актрисата стана майка за първи път и роди момче. Тя е напълно доволна от тялото си осем месеца след раждането. Сега Катрин споделя своите тайни за диета след раждането за жени!
Актрисата от "27 рокли" свали девет килограма, след като малкият Джошуа видя бял свят, съобщава тя в своя блог Небесни дни. Първият трик е да не се подлагате на натиск и да давате на тялото си време. "Реших бавно и внимателно да върна тялото си в изходно положение преди бременността", пише Катрин. Разбира се, здравословната и питателна диета също е много важна, особено по време на кърмене. Осиновителката на две деца също съветва: Упражнявайте се три дни в седмицата, било то йога или туризъм, и спите поне осем часа на нощ. Съпругата на Джош Кели (37) също има духовна страна. „Казвам положителна мантра за тялото си всяка сутрин и след това мисля за какво съм благодарна в живота“, гордо обяснява тя.
Първоначално 38-годишната жена вярваше, че вече не може да тренира 22-те килограма, които е получила на ребрата си по време на бременност. Носителят на наградата "Еми" се безпокои за това напълно напразно, защото след раждането килограмите паднаха: Според нейните изявления общо 13 килограма дори са изчезнали от само себе си.