Катрин Хабърт медитация
НОВО
Ако сте сред тези, които са разбрали колко ценно - съществено, дори - да започнете деня - и може би и от затвори го -, чрез свързване с това и тези, които ни превъзхождат, с намерение, с медитация, унция от Самара Йога и щипкаЕнергийна хигиена, но на които им липсва дисциплина, за да го правят ритмично сами, може би това предложение ще бъде ли вашето решение ?
За да разберете какво е медитация, предлагам статия на Брижит Б. от 11 май 2018 г .: ползите от медитацията
„Пътуване до страната на спокойствието ...
В съвременната ни цивилизация все повече хора се затрудняват да се адаптират към новия начин на живот, който те възприемат като преливащ: техническият прогрес, социалните и професионални отношения, унищожаването на околната среда са всички фактори.
Много хора се стремят да подобрят живота си със здравни методи, като йога, диета или курсове за личностно развитие.
Медитацията е отговор на това търсене на благосъстояние и здраве, освен че е метод за личностно и духовно развитие. В тази статия ще разберете защо и какви са предимствата:
- за себе си (независимо дали сте добре или болен),
- за функционирането на мозъка ви,
- за другите и цялото човечество.
Ще откриете практически съвети за лесна медитация.
Кратка история
В Индия медитацията се преподаваше на будистки монаси, тази практика събуждаше състрадание у тях, благодарение на определени части от мозъка, стимулирани от тази интензивна и редовна практика.
В Япония през 13 век дзен е въведен от монаха Доген. Простотата и искреното желание да се освободи от усложненията от ежедневието са в основата на неговото учение и медитация.
Отвъд тези доста добре известни произходи, ние намираме форми на медитация във всички духовни традиции до много далечни времена, като практиката винаги е била разглеждана като средство за пречистване на ума и развитие на съзнанието и волята.
„Величието на ума е голямо колкото планина, огромно като океана. Това е ум без предварителни идеи или партизани "Учителю Доген
Провежда се естествено прочистване, освобождаващо се от днешните грижи и болезнени спомени от миналото. Тогава мозъкът може да интегрира тези събития и да ги класифицира в по-благоприятни части на мозъка.
Независимо дали медитацията е успешна или не, церебралната хармонизация се извършва за ваше по-добро благо и връзката ви с хората, ситуациите и нещата става по-добра.
Ползите от медитацията за човечеството