Като теб с ритуала за прошка Хо; oponopono ефективно гняв; Трансформирайте нараняванията и в
Хавайският ритуал "чудо"
Какво общо има прошката с любовта към себе си? Как мога да излекувам стари наранявания и гняв? Със сигурност сте чували за "Ho'oponopono"? Ако е така, прочетете статията все пак, защото ще научите как можете да използвате ритуала бързо и ефективно в ежедневието. Ако се чудите: "Ho'oponopono!? Никога не съм чувал. Какво е това? “Обобщих всичко, което си струва да се знае за този ритуал на прошка и си представям супер ефективно приложение. И преди всичко ще ви покажа едно малко и много мощно упражнение за вашата любов към себе си.
Толкова спешно, че трябва да го посоча поне три пъти! И това означава нещо! Без да наруша принципа си да не говоря за притесненията на клиентите си, трябваше да мисля толкова често за обучението на ангелите във връзка с ритуала през следващите дни, че сега го споделям.
Тази сесия беше свързана с факта, че моят клиент (по различни причини) реагира чувствително и се дразни на коментари от определен човек (това не ви ли звучи познато?) И ние попитахме за причината и, разбира се, и за решението.
С подкрепата на ангелите първо извършихме мощна трансформация (на нивото на предците) и след това дойде намекът, че клиентът ми трябва да използва Ho'oponopono (също в кратката версия) всеки път, когато я дразни коментар . И тя също трябва да помоли ангелите да им напомнят за ритуала в съответната ситуация с лесно разбираем знак. Понякога (всъщност винаги) ангелите правят живота ни много по-лесен!
Преди да ви дам представа за интересна основна информация, бих искал накратко да ви запозная с метода.
4-те фрази чудо, които променят всичко
1.) Съжалявам.
2.) Моля те, прости ми.
3.) Обичам те.
4.) Благодаря.
Можете да произнесете тези четири изречения на глас или тихо всеки път и (ако е възможно и) да ги почувствате веднага щом се почувствате неудобно или опасно, ядосани или раздразнени в дадена ситуация.
История на произхода
Ho'oponopono се счита за един от най-ефективните методи за разрешаване на проблеми и конфликти и първоначално е част от Хуната, древните хавайски учения. "Ху" означава "знание", а "na" означава "мъдрост"; тези, които пазят това древно знание, се наричат "кахунаси" (експерти в хуната).
"Ho'o" означава "да се направи", а "pono" е "правилно". Съответно, "Ho'oponopono" означава "правилно го направете". Това е всичко, нали? 😉
Традиционно Ho'oponopono се предава като метод за разрешаване на семейни спорове от всякакъв вид. Присъстваше медиатор и процесът на разрешаване може да отнеме няколко часа, ако не и дни.
Ефективността на метода се основава на убеждението, че проблемите и конфликтите могат да бъдат разрешени, ако поема 100% отговорност за това, че са влезли в МОЯ живот и че наистина прощавам на другия (и вероятно на себе си).
С течение на времето Хоопонопоно се е развил от сложен ритуал до модерно и универсално приложимо средство. Kahuna Morrnah Nalamahu Simeona (1913 - 1992), който адаптира традиционната практика и по този начин направи възможен достъп до тази духовна и духовна практика, допринесе значително за това.
Холистична трансформация
Разбира се, човек трябва да разбере Ho'oponopono като метод за цялостно решение (а не само да извади четирите чудодейни изречения сам) и да следва следните стъпки, за да може да разработи своя всеобхватен начин на действие:
- Първо се свържете с първоизточника на цялата мъдрост, със съществата на светлината и предците. (Аз лично се свързвам с Майката Земя и Бащата Космос и моля ангелите, както и силните животни, духовни водачи за подкрепа, след като отворих „свещено пространство“ с помощта на Архангелите.)
- Осъзнайте проблема и го прегърнете.
- Поемете 100% отговорност за наличието на проблема в живота си.
- Бъдете готови да реагирате/да се чувствате различно след упражнението.
- Говорете и чувствайте (взаимно) прошка и прошка.
- Благодаря на всички участващи, включително първоизточника и (настоящите) духовни същества, както и на себе си (и аз лично след това затварям свещеното пространство най-после).
И все пак искам да ви насърча четири елементарни изречения Да се учим наизуст и - както препоръчват ангелите в EngelCoaching - да използвате толкова често, колкото се сетите и вие искате. Няма такова нещо като твърде много, защото:
„Прошката ни освобождава от бремето, което не можем или няма да носим. Кой иска да има голяма раница, пълна с проблеми, стари конфликти и страхове на раменете си до края на живота си? Прошката лекува и улеснява живота.Прошката е преди всичко подарък, който си давате сами. На Хаваите казват, че след опрощаването въпросът е „оки", „уреден" и човек вече не го разклаща. "(Улрих Емил Дюпре *)
Турбоусилвателят на любовта към себе си
Така че защо да не практикувате Хо'опонопоно като бустер на вашата любов към себе си?
За целта стоите сутрин и вечер пред огледалото и говорите с възможно най-много чувство и любов в сърцето си: „Съжалявам. Моля те прости ми. Обичам те, . (въведете собственото си име тук). Благодаря."
Повторете изреченията 5 до 10 пъти. Можете също така да сложите лявата си ръка върху сърцето си, за да усилите усещането. И накрая вдишайте и издишайте три пъти дълбоко, за да интегрирате казаното/почувстваното във вашата система и, ако е необходимо, да пуснете старото с издишването.
Можете също така да гледате видеоклипа: „Как можете да влезете в себелюбието чрез прошка“
ресурси
Блог: 13 знака на ангелите - как ангелите ни водят и придружават
За щастлив и лесен живот може да ви помогне изключително много, ако заемате "своето пространство"! Кликнете тук за видеото "Станете кралица/крал във вашето царство".
Ако сте станали наистина любопитни и искате да научите повече за Ho'oponopono, Huna & прошката, аз правя своите лични препоръки тук:
Има много книги за Хо'опонопоно, обичам да е кратка и свежа и затова съм фен на малката книжка на Улрих Емил Дюпре: "Хоопонопоно - хавайският ритуал за прошка *", която освен треньорството на ангелите, служи като вдъхновение за това Статия допринесе.
„Компютърът на Хуна“ от Dr. Diethard Stelzl *, един от най-известните специалисти по хуна в немскоговорящите страни.
Във връзка с прошката бих искал да препоръчам друга книга *, включваща CD с упражнения. С помощта на тези CD/ръководени медитации получих лесно въведение в медитацията. А медитацията за прошка на компактдиска е една от най-добрите, които познавам: Джак Корнфийлд - „Медитация за начинаещи“. Компактното въведение в теорията и практиката на будизма. С CD с 6 ръководени медитации за прозрение, вътрешна яснота, прошка и доброта на сърцето.
Имайки предвид това, ви пожелавам възможно най-много лекота и любов към себе си. Кажете ми в коментарите как се чувства ритуалът за вас и какви положителни преживявания сте преживели с него.