Като оставим захар и бяло брашно, колко можем да загубим
Мисля, че и вие се справяте много добре, няма да загубите много за кратко време - защото неизбежната последица е йо-йо ефектът.
За плодовете имайте предвид, че някои имат много високо съдържание на захар - избягвайте ги, ако е възможно.!
Продължавай така!
Преди да се разочаровате, че сте „само“ свалили 1 кг за 2 седмици, помислете, че излишъкът не се е натрупал за 2 седмици.!
Имайки това предвид, вече можете да бъдете доволни от резултатите си.