Като; лошо; са стафиди по време на диетичната хранителна зона
Колко "лоши" са стафидите по време на диетата
на квамстар »05 януари 2010 10:59
кратък и прост въпрос. В момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати (не директно с AD), вземете въглехидратите ми само от млечна захар (кварк и мляко за протеинов шейк, с вода надолу). Trail mix трябва да е известен на всички. Намерих евтин и не можете да се справите с цената на ядкова смес. Преди да трябва да разточа стафидите, въпросът ми е колко „вредно“ е това за диетата ми. Преди и след тренировка, не мисля, че стафидите с тяхната фруктоза ще ударят много, но какво ще кажете между това, когато изядете ръка и задържате калориите си поне малко?
Re: Колко "лоши" са стафидите по време на диета
на Общи Хано »05 януари 2010 г. 11:01 ч
Re: Колко "лоши" са стафидите по време на диета
на Don_Gino »05 януари 2010 11:11