Като група срещу gef; правилен йо-йо ефект
Йо-йо ефектът, т.е. възстановяване на теглото след диета Често по-голямото тегло от преди (колоездене с тежести) е широко разпространено и типична реакция на тялото.
както и да е Изследванията отбелязват, че преди всичко рискът от диабет се увеличава неимоверно. Той е дори по-голям от този на хората с постоянно наднормено тегло.
Безплатно за златни членове
Но ако запазите това за два месеца, срещата на групата е безплатна. Но участието е все още важно, много важно всъщност. Това е тенорът на осемте жени, които се предоставиха на градската редакция за снимка, а някои от тях отслабнаха много и запазиха това от всичко.
Клаудия Фасбендер (минус 12 килограма от 2010 г.): „Ако не отида на груповите вечери, веднага веднага ще напълнея.“ Благодарение на групата, Antje Ortmann напълно промени живота си: „На практика не ям никакви плодове и зеленчуци от 20 години. Сега се разбира от само себе си. "
А останалите също могат да говорят за опит, който са натрупали през годините. Отново и отново получавате съвети от другите, разбира се, това е стимул да запазите индекса на телесна маса и по този начин и членството си в злато по време на редовно претегляне. Дори след години срещите не са скучни. И преди всичко се развиха приятелства. Що се отнася до Карин Гьотинг и Росвита Ермер: "Ако не отидем, ще пропуснем нещо."
„Ние сме пример за подражание за другите“
А тези, които поддържат теглото си в продължение на години, също имат важна функция в групата: „Ние сме пример за подражание за другите“, казва Клаудия Фасбендер.
Системата за наблюдение на теглото обаче не е гаранция за успех или сигурен успех. Ръководителите на групи като Дагмар Пешке и Стефани Хоуп, които са отслабнали с Weight Watchers, също знаят това.
"Честотата на рецидивите не е ниска", казва Стефани Хопе. А мъжете са недостатъчно представени. Изглежда, че често не харесват груповата атмосфера; в днешно време предпочитат да използват онлайн услугата Weight Watchers. За осемте жени на нашата снимка обаче това не е алтернатива. Кълнете се в групата, в стипендията, веднъж седмично в продължение на 45 минути.