Като балерина обърнете внимание на фигурата си; точно като (хранене, упражнения, балет)

Здрасти! На 12 години съм и исках да попитам дали да отида без определени неща, защото искам да се поддържам в добра форма, защото скоро ще отида на балет. Аз също тренирам 3 часа и половина на седмица (това твърде много ли е?)

обърнете

10 отговора

е пълна глупост! ако започнете балет с вашата фигура, която вече имате, нищо не ви притеснява, нали? Освен това няма правила, стига да не се казва нищо. на всеки трябва да бъде позволено да прави това, което иска да прави, с което се забавлява. Затова се махнете от мисълта, че трябва да имате определено тегло.

винаги си се хранил както си искал, нали? защо да не продължиш така? Иначе теглото ви не се е променило, винаги ли е оставало същото, нали? така че;-) . балетът изисква много тренировки и е много изтощителен, така че изгаря много калории. затова трябва да внимавате да не ядете твърде малко и след известно време да сте само дрънкалка, тогава нямате сили да танцувате.

Благодаря.! Но не че всички мислите, че съм дебел: висок съм 1,43 метра и тежа 31 кг.

За съжаление фигурата/храненето в балета е неизвестен проблем, подобен на този на моделите. . Колкото по-тънък, толкова по-добре. (според индустрията) Ако искате да живеете здравословно и храната не е само средство за препитание за вас, но е и „луксозна храна“, тогава не бива да се занимавате професионално с бранша. . Това е само мое лично мнение! . Насаме като „хоби“, разбира се, нищо не говори против и седмичните ви часове не са твърде много.

Правете редовно балет, оставяйте шоколада и яжте само плодове и зеленчуци и пийте много вода, която сервираме, аз ще го направя

Като 12-годишен със сигурност не трябва. И защо това трябва да е твърде много? Стига да ви харесва, можете да тренирате и повече:)

Здравейте, аз съм на 15 и също танцувам балет, учител каза, че ако искам да получа най-добрата балетна фигура, трябва да избягвам брашно и захар. Плодове, зеленчуци, месо, риба, ориз, всичко е позволено. Трябва да се избягват само хляб, сладкиши, сладкиши, сладкиши и подобни.