Катя Буркард Менопаузата донесе пет излишни килограма

Хормони, излишни килограми и ботокс: В нейната книга "Менопаузата? Не се паникьосвайте!" (Blanvalet) разказва на телевизионната водеща Катя Буркард (54) как е било, когато менопаузата я е засегнала малко след 50-ия й рожден ден. Тя не само докладва за преживяванията си, но също така дава шанс на експерт по хормони да говори. В интервю за спот по новини 54-годишната обяснява как се е променила връзката с нейния партньор Ханс Махр (70).

В момента е "Менопаузата? Не се паникьосвайте!" публикувано. Предупредени сте да не пишете тази книга. Как така?

Катя Буркард: Когато казах на добър приятел за това, тя всъщност каза, че трябва да помисля два пъти, тъй като менопаузата няма най-добрия имидж. Тогава реших, че е крайно време да коригирам този образ. Днешната жена между 40 и 60 години не може да се сравнява с жените на тази възраст преди 20 години. Просто сега всички живеем в съвсем различно време, трябва да останем млади по-дълго. Също така често няма визуални разлики между 35- и 45-годишните. Следователно намирам за несправедливо, че в тази фаза, която понякога е доста проблем за нас, жените, човек трябва да се преструва, че не съществува и жените остават сами с нея.

Защо менопаузата е тема табу дори за жените?

Буркард: Дълго време се питах това. Всъщност мисля, че е заради лошия имидж. Кой обича да казва, че сега са в тази фаза, в която жените се считат за кучки и неуравновесени. Мнозина се страхуват, че вече няма да бъдат взети на сериозно и да бъдат считани за луди. За нас, жените, със сигурност не е лесно да се простим с плодородието си. За мен беше същото. Разбира се, когато бях на 50 вече не исках дете. Но когато разбрах, че не мога да получа хормони без хормони, малко ме натъжи.

Преди да се консултирате с лекар, забелязахте промени в себе си; освен всичко друго, в книгата говорите за изрод пред децата. Никога ли не сте мислили за менопаузата преди?

Буркард: Да, разбира се. Забелязах това и от майка ми. Но за мен менопаузата означаваше горещи вълни - и аз ги нямах. Мислех за депресия, изгаряне или нервен срив. По-късно лекар ми потвърди, че много жени на възраст между 40 и средата на 50 завършват с психолог и получават психотропни лекарства. В действителност обаче те имат симптоми на менопауза и страдат от хормонален дефицит. Нямате нужда от успокоително, но може да се нуждаете от прогестерон или естроген.

Вие сами приемате биоидентични хормонални препарати. Това наистина кара всички негативни ефекти да изчезнат?

Буркард: Такъв беше случаят с мен. Взех тези хормони и си върнах живота - физически, по отношение на устойчивостта. Но тогава природата не ни улеснява твърде много. Този хормонален коктейл в кръвта ни оказва голямо влияние върху психиката ни и трябва да бъде прав. От друга страна, тази фаза ни прави по-слаби и много от известните проблеми не могат да бъдат напълно отхвърлени. Когато отново бях хормонално балансиран, все още гледах живота си и се питах къде да чистя.

С хормонозаместителна терапия сте качили пет килограма. Всъщност изпитвате ли желание за сладко?

Буркард: Да, наистина е така. Знам това от себе си и от много други жени, с които съм говорил: Не можете да избягвате въглехидратите. По същество съм зле в диетата и на този етап определено не успях да предам тортата. Просто имах нужда от това и в даден момент му отстъпих. Вече се скарах достатъчно със себе си и знаех, че ако започна да си забранявам шоколада сега, ще полудея напълно. Но има и друга причина за напълняването: Цикълът, който осигурява плодовитост всеки месец, е свързан с високо ниво на енергийни разходи, което изяжда калории. Разбира се, когато това се елиминира, консумирате много по-малко калории.

Говорейки за калории: В книгата казвате, че сте пристрастени към чипса и че понякога ядете по две торбички на ден. Как поддържате фигурата си?

Буркард: Занимавам се много със спорт, бягам около 20 километра всяка седмица. И аз съм добър процесор на фуражи. Наистина няма спиране с този един вид картофен чипс. Срамувам се от децата си за това. Знам, че това не е добре и че прекалявам, но за мен това е най-великото нещо на вкус.

Когато преминахте през менопаузата, отношенията ви също се промениха. Как се промени?

Буркард: Погледнах отблизо връзката си и открих някои неща, които не можех да оставя след себе си. Това означаваше, че имахме голяма криза. Не можехме да се справим със себе си и да направим двойка терапия „Направи си сам“. Много говорихме, спорихме и се смеехме много. В крайна сметка тази фаза спаси връзката ни. Изпаднахме в дълбока криза през менопаузата, но също така се оказахме отново, защото трябваше да се справим със себе си и проблемите си.

Дъщеря ви също беше в пубертет, когато влезете в менопауза.

Буркард: Да, тъй като станах майка късно, пубертетът на най-голямата ми дъщеря и менопаузата ми паднаха в същия времеви прозорец. В ретроспекция понякога беше наистина смешно. Съпругът ми само веднъж трябваше да изглежда погрешно и аз или тя щяхме да се откачим. Това определено беше изтощително.

Козметичните процедури също са тема във вашата книга. Това дори по-голяма тема табу от менопаузата?

Буркард: Два пъти в годината имам ботокс на челото, за да се противопоставя на намръщените си линии и да повдигам вежди. Защо човек не трябва да стои до него? Ние си боядисваме косата, получаваме фалшиви нокти, какво лошо има в лечението на бръчки? Но, разбира се, не всяка жена трябва да го признае сега. Не трябва да признаваме нищо и всяка жена трябва да пази своите тайни. Но исках да напиша книга, която беше възможно най-честна и това беше само част от това за мен.

Какво съветвате за жените, които се паникьосват от менопаузата?

Буркард: Бих ви посъветвал да потърсите гинеколог, който е запознат с областта на ендокринологията, науката за хормоните. Не всеки гинеколог може да направи това автоматично. Около четиридесетия си рожден ден много жени преживяват първата си криза и забелязват, че вече не са достатъчно търпеливи, за да преминат през кризи в отношенията. След това много отиват при психолога. Но точно тогава менопаузата често чука тихо. Тогава често има дефицит на прогестерон. Ако след това вземете предпазни мерки, истинската менопауза може да не ви дойде толкова тежко. Жените определено трябва да слушат себе си, обикновено имаме добро усещане за червата. И мога само да ви посъветвам да се движите много, това е много важно.