Кати Кели отслабна, така че певицата свали 26 килограма
от редакционния екип на BUNTE.de, 21 март 2019 г. в 11:29 ч
Кати Кели отслабна доста - сега изчезнаха 26 килограма. Обясняваме ви как го направи членът на семейство Кели.
Затлъстяването обикновено е резултат от добре установени навици, липса на движение и лошо хранене. Певицата Кети Кели също беше недоволна от теглото си от дълго време, докато накрая реши, че не може да продължава така.
Горе във видеото: Тези четири ежедневни грешки предотвратяват мечтаното тяло
Певицата съобщи в интервю за "BILD.de", че първо е трябвало да се отърве от старите навици, за да види първите успехи: Десетте рула на ден, които бяха обичайни дотогава, бяха безцеремонно премахнати от менюто, когато беше взето решение да започне нов живот с нов Веднъж се събираше сила.
Намалени въглехидрати
След като хлябът обикновено беше изхвърлен в първата стъпка и тя също до голяма степен избягваше бързо хранене, Кати Кели също се погрижи да интегрира повече протеини в диетата си. Тялото свикна с промяната с течение на времето.
Тъй като Кати Кели остана твърдо на турне и поддържа здравословната си диета, тя успя да отслабне първите 15 килограма толкова бързо. Голям успех, който със сигурност е свързан и с факта, че се е занимавала със спорт с подкрепата на своя треньор.
Протеини за мускулите
Певецът би се справил добре да осигури достатъчно количество протеин при тренировки, тъй като протеинът е най-важният компонент на мускулите! Редовното упражнение, което се увеличава с времето, стимулира мускулния растеж. Това увеличава основния метаболизъм, така че повече калории се изгарят, когато си почивате.
Ако приемът на калории също е намален до умерено ниво, резултатите могат да се видят бързо. По този начин Кати вече успя да свали невероятните 26 килограма!
заден план
Нашите най-четени статии
По-малко глад
Здравословната диета и упражненията също помагат за преодоляване на желанието за сладкиши и мазни закуски - в един момент "Jieper" просто спира. Когато тялото получи всички необходими хранителни вещества, то не се нуждае от все повече и повече запаси и наситеност.
"Вече не виждам никаква нездравословна храна", съобщава много по-слабата певица и обявява, че ще обяви война на още десет килограма.
С първия си немски солов албум „Wer lacht überlebt“, Кати иска да излезе от сянката на семейство Кели и да завладее музикалния свят. С толкова много инерция и енергия отслабването със сигурност ще продължи да бъде лесно за нея, особено когато може да разчита на подкрепата на феновете си!
Жажда за сладко, проблеми с храносмилането - горчивите вещества могат да означават решението на всички тези проблеми. Тук можете да пазарувате иновативното решение "Bitterliebe" срещу желанието за сладкиши: