3 съвета за безстресов обрат на годината
3 съвета за спокоен, без стрес обрат на годината
По време на Коледа трудно можете да избегнете суматохата. Суматохата в търсенето на подаръци и влудяването на декорациите за Коледа може да се усети на всички места. Дори коледните пазари едва ли са рай за душата в наши дни - твърде често се биете през тълпите покрай щандовете, в които, за съжаление, твърде рядко се предлагат истински занаяти.
Времето между Коледа и Нова година е полезно, за да върнем тялото и ума в хармония. За да се случи това, ето три ценни съвета за вашия спокоен и без стрес обрат на годината.
1. Седмичното пазаруване и размяната на подаръци могат да изчакат
Имате нещо, което не харесвате или сте купили в грешен размер? Следващото пазаруване на хранителни стоки предстои преди новогодишната нощ? Между Коледа и Нова година рядко се опитвате да обменяте подаръци, а хранителните пазари също са натъпкани между годините. Всички смятат, че трябва да напълним отново всички „житни складове“, преди да дойдат следващите празници. Ако не сте фен на тълпите и искате да прекарате дните между Коледа и Нова година спокойно и без забързано, тогава се опитайте да избягвате тези места. Не е нужно меню от 4 ястия след другото, за да имате щастлива почивка. Често по-малкото е повече - повече време, повече спокойствие и тишина, повече удоволствие. Какво ще кажете за някаква земна храна? Обикновена супа, вкусен оризов пудинг, селска закуска с домашно изпечен хляб или остатъци от гювеч с останалото от коледните дни? Разгледайте килерчетата си и си направете план какво можете да измислите с това, което имате и да влезете в новата година без голямото пазаруване.
2. Раздвижете се и направете нещо добро за себе си
Вие също ли сте от хората, които наистина се оставят през празниците и почти не позволяват на тялото си да се движи? След това се издърпайте и дайте на фигурата си малко релаксация. Например, по време на разходка сред природата или кратък поход. И ако времето не означава добре, е идеалното време да започнете задължителната диета преди началото на годината. Опитвали ли сте йога или пилатес преди? Едва ли някой друг спорт може да приведе тялото и ума в хармония. По-скоро ли сте от екшън фракцията? Тогава залите за боулдъри и катерене, както и басейните в района могат безопасно да свалят няколко килограма отново.
Туризмът, разбира се, е нашата специалност. Може би едно от нашите преходи, за които съобщихме тази година, е нещо за вас?
Тук стигате до общия преглед: Постове в блога на тема пешеходен туризъм
3. Прегледайте годината на вашето място на копнеж
В дигиталната ера буквално сме заляти от реклама на всякакви места и впечатления от всякакъв вид. Благодарение на мобилния интернет важи неизказаното мото: „Винаги бъдете на разположение - винаги на разположение.“ Рядко отделяме време, за да обмислим казаното или преживяното. Така че сега можете да използвате спокойното време и да посетите мястото на копнежа си. Място на копнеж е мястото, където обичате да бъдете и мястото, където можете да се отпуснете. Може би можете да прегледате годината там и да отделите време за пренареждане или преразглеждане на приоритетите си. Римският философ Сенека, който е живял по времето на Исус, вече го е държал в този смисъл, когато е казал: „Всеки предпочита да повярва, отколкото да мисли и така никога не се мисли за живота“. (Източник: Сенека, От блажения живот (De Vita Beata), около 58 г. сл. Н. Е.)
А сега е ваш ред!
Ако разгледате нашите съвети и започнете годината по нов начин, моля, споделете своя опит с нас. Очакваме с нетърпение да чуем от вас как преживяхте края на годината. Просто ни напишете имейл или използвайте функцията за коментар. Имайки това предвид, ви желаем спокойна и без стрес почивка.