Кати Евънс невероятна трансформация на тялото от MAFS е всичко благодарение на кето диетата; Уелнес нужди
На пръв поглед омъжена булка Кати Евънс свали зашеметяващите 16 кг и преобрази тялото си, като се отказа от алкохола, спазвайки кетогенната диета и се обърна към силови тренировки.
Риалити телевизията може да бъде изтощителна - вие сте в центъра на общественото внимание и милиони очи са насочени към вас.
С всеки сантиметър от живота ви на показ - реквизит на булката „Женен от пръв поглед“, Хейли Върнън, за разкриване на нейната наркомания - телесните трансформации често са в челните редици на това, което феновете искат да знаят.
Видяхме как нещата се обърнаха грозно в това отношение - помните ли, когато звездата от MAFS Елизабет Собинов беше засрамена, че е „твърде слаба“ през 2019 г. след нейната трансформация? Тя има смелостта да оплеска хейтърите.
Сега всички погледи са насочени към Кати Евънс, която завърза възела с традицията Джош Пихлак, сега говори открито за нейните невероятни 16 килограма загуба на тегло.
Кати Евънс, преди кетото
27-годишната млада несъмнено се гордее с впечатляващата си трансформация и показва напредъка си в социалните мрежи.
Наскоро Кати разкри ОК! Списание, че тя е била най-тежката с тегло 78 кг, преди да реши да опита кето. И въпреки бившата звезда на MAFS Марта, аз не съм фен на диетата - трудно е да се спори с невероятната трансформация на Кати.
Тя обясни, че задействането на интензивното й наддаване е, когато тя се премести от Нова Зеландия в Австралия след лоша раздяла. Може би този, който е започнал тази ранна наваксване в брака си?
Харесва ли ти това, което виждаш? Регистрирайте се при нашия бюлетин bodyandsoul.com.au за повече истории като тази.
Кати Евънс Трансформация за отслабване
Кати е изпитала вдъхновяващото си отслабване преди дебюта си в настоящия сезон на MAFS и много подкрепя почитането на популярната диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати за нейната здрава физика.
Риалити телевизионната звезда добави, че въпреки че първоначално е помогнала да започне драматичното си отслабване с кето, тя все още трябва да тренира рутинно, за да поддържа фигурата си.
Обяснява, че сега води по-здравословен начин на живот. „Отивам на работа и използвам стълбите, а не асансьор, където е възможно. Също така ям много зеленчуци с всяко хранене. "
Какво е кето?
Кетогенната диета По принцип тялото се подлъгва да изгаря мазнините, като ги поставя в метаболитно състояние на кетоза (това е в името!). Ако сте на кето диета, вашата цел трябва да бъде да получавате калории предимно от мазнини и само един процент от въглехидрати.
Скандалната диета е добре приета и лош представител в света на здравето. Известно е с по-бърза загуба на тегло и по-добър контрол на кръвната захар, но проучванията също така казват, че не трябва да го правите повече от седмица.
Със знаменитости като Хали Бери, Куртни Кардашиян и Гуинет Полтроу, когато всички скочите на кетото и се възползвате от предимствата му, можете да го направите това, което искате.
Фитнес програма на Кати Еванс
След като загуби огромен 16 кг от кето диетата и рутинните си упражнения, Кати започна културизъм, където спадна до 49 кг за състезание.
Кратко стъбло Insta показва, че тя е решена да поддържа тялото си в тонус. От нейните фитнес селфита на тежестите с тежести става ясно, че тя обича усещането, което тренировките с тежести й създават. Olympia Valance също може да свидетелства за това.
Мотивацията очевидно не е проблем за 27-годишното дете. То беше публикувано в Instagram по-рано тази година. „Поглеждайки назад към тези снимки, бях мотивиран да имам по-добро тяло тази година, да! # 2020 ".
Отново е годна и MAFS няма да я спрат.
И когато стана „горещо и горещо“ с новия съпруг Джош на нахалния й поглед на Insta, беше трудно да не пропуснете тонизираното й тяло. Проклето момиче!
Декларацията на Кати за любов към тялото
Кати Еванс пластична хирургия
Освен физическата си трансформация на тялото, Кати е отворена и за нейната козметична хирургия.
През 2016 г. Кати обяви на последователите си, че е увеличила гърдите си и оттогава й се правят инжекции.
Кати, оценяваме честността ти. На повече гадатели в MAFS и по телевизията като цяло.